Question

想问下，怎么可以治疗胃肠功能紊乱啊？

Answer 1

　肠胃紊乱应该要注意保暖，因为身体里面的植物神经功能异常，应变能力比较差，所以要尽量避免突然接触冷空气，大量的吃冷饮或者是凉拌菜，导致胃肠蠕动加快，出现了疼痛和腹泻的问题，应该要稳定情绪，劳逸适度，这一点也非常的重要，情绪紧张可能会直接加快胃肠道蠕动，导致腹泻的问题出现。
　　调整食谱也很重要，应该要尽量的少吃一些会让胃肠胀气和排气增多的食物，像是牛奶，土豆，豆类和玉米淀粉等，这些就应该要少吃，这些食物只能被人体吸收一小部分，大部分都是要靠大肠内部的细菌代谢进行分解的，这样就会让产气增多，炒菜烹调的时候可以适当的加一些胡椒，大蒜，生姜，可以让排气减少。
　　应该要加强锻炼，可以每天早上和晚上在空腹的时候按摩腹部，左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心，从左向右逆时针转着按摩，每一次需要按摩50次左右，这样按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

Answer 2

1.调整心情，保持心情愉快。
2.不暴饮暴食，不吃辛辣、刺激性食物。
3.良好的生活习惯，适当的运动，增强免疫力。

Answer 3

胃肠功能紊乱不好治疗，常规药物不但治标不治本，而且还会加重病情，你有需求的话，我推荐下阿泰宁这款活菌产品。你可以采纳我的建议，不懂的可以继续追问哦