Question

产后便秘怎么解决？

Answer 1

多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。除此之外，可以去复媛宝妈产后恢复中心，原来他们有一个产后治疗便秘的肠胃调理项目，做几次就有效果了！

Answer 2

产后便秘是由于产妇身体虚弱，运动较少，导致致肠功能紊乱的情况。同时，由于产后吃了一些油炸油腻的食物比较多，不好消化的食物比较多，也可以导致便秘的情况。一般出现便秘首先注意饮食，尽可能以新鲜的蔬菜水果为主，同时多多的适当的活动。再者，需要给予一些药物调整，比如乳果糖口服液，1次10ml，1天2-3次，双歧杆菌酪酸活菌胶囊，1次2粒，1天2次，对症治疗。也可以局部热敷或者顺时针轻轻地揉搓揉捏腹部，也是促进肠胃蠕动、改善肠功能的一种方法。
希望解决了你的问题，望采纳。