Question

脊柱变形一般是什么原因造成的？应该如何治疗？

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Answer 1

现在我们生活节奏快了，工作区域也通常以办公室为主，很多人的脊柱侧弯都是因为久坐和跷二郎腿造成的。对于我们普通练习者来说，如果有兴趣可以翻翻这方面的资料，没有兴趣也没关系。瑜伽可以360度无死角的锻炼保养脊柱。脊柱后方的肌肉“具有使腰背反弓的作用；“脊柱前侧的肌肉”，在收缩时可以带动脊柱前屈、向前弯腰的作用。很多人做仰卧起坐感到腰酸，就是因为这块肌肉疲劳酸痛造成的。

西医所讲的坐姿不当能引起的脊柱侧弯的理论，只能是表象、猜想，并不完全正确。如果不是外伤所致，五脏六腑的病变，才有可能是脊柱变形的主要内因。注意调整孩子的坐姿，读书姿势。用双肩背书包，接送孩子尽量不要孩子背书包，睡觉时从婴儿起不要枕枕头，也不要枕在大人的胳膊上，让孩子不要趴着睡。睡硬板床并使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头。侧睡朝向弱势半身，已脊柱侧弯方向相反。头也要多朝向弱势半身一侧。要想纠正，平时的坐姿和用右手都成习惯，都习以为常了，所以不好弄。可从故意注重锻炼深呼吸入手。因为当一个人深吸气扩展胸腹后，脊柱会自然挺拔，恢复正常生理弯曲。

若患者已经发生脊柱损伤，常见脊柱侧弯、脊柱弯曲、脊椎形变、脊椎位移，可根据疾病严重程度采取不同的治疗方法。常见锻炼方法主要包括瑜伽、肌肉训练、站军姿等。脊柱锻炼很多方式，晨练漫步竞走然后倒走(前走66-----倒走666放松心态)，单杠或双杠伸拉式锻炼，爬墙式锻炼，飞行式锻炼，物理式锻炼，休息俯卧休息做拉伸式锻炼。

Answer 2

很可能是因为长时间不规范的坐姿，或者是平时的工作力度非常的大，或者是经常干一些苦力活重活。遇到这种情况应该注意自己的身体健康，而且也应该适当的进行休息，并且也应该保持一个合适的坐姿。

Answer 3

脊柱变形一般跟生长发育、生活习惯等有关。脊柱变形虽然背离了人体解剖的完满，但并不一定是一种病理表现，且脊柱变形非一日之寒。医生关注的一般是脊柱变形造成的神经压迫症状，并给予对症及对因治疗，如果临床症状不重的话，睡硬板床、纠正长期疲劳的坐姿、适时适度的锻炼、用腰围或颈托等都是缓解症状的好方法。

Answer 4

脊柱变形弯曲在任何年龄任何人群都可能发生，可能跟生长发育、生活习惯等都有关。脊柱变形虽然背离了人体解剖的完满，但并不一定是一种病理表现，且脊柱变形非一日之寒。我们更关注的一般是脊柱变形造成的神经压迫症状，并给予对症及对因治疗，如果临床症状不重或者与脊柱变形不想关则不必非常紧张。睡硬板床、纠正长期疲劳的坐姿、适时适度的锻炼、游泳、用腰围或颈托等都是缓解症状的好方法。