Question

高血压患者又有冠心病，要怎样进行降压？





Answer 1

冬季气温较低、温差较大，人们运动时间普遍降低，加之冬季高热量食物进食的增加，更易引起血管收缩、血液黏稠，继而使血压升高。对于高血压患者而言，冬季更易发生血压波动，引起心脑血管意外的发生。加拿大的一项研究发现，高血压患者遭遇零下低温时，平均收缩压/舒张压会升高7/3mmHg。而气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg，气温越低，血压越高。

除了饮食调理外，每天坚持泡温泉或者冲热水澡也具有预防血压过高的作用，因为身体遇到温水以后，皮肤和肌肉会变得松弛，血管也会扩张，从而起到降低血压的作用。也可以每天抽出半小时时间去游泳馆游泳，心血管疾病是一系列涉及循环系统（人体运送血液至全身的器官和组织，包括心脏、动、静脉、微血管）的疾病，故又被称为循环系统疾病，包括高血压、急性心梗、冠心病等疾病，一般与动脉粥样硬化相关。

养成良好的生活方式，晨起喝杯温开水，既可以冲洗胃肠，又有稀释血液，降低血粘稠度，从而降低血压。睡前泡脚，用温水泡脚或用具有活血化瘀降压作用中药泡脚。对降低血压有辅助作用。高血压人饮食注意：低盐（少吃快餐食品、外卖食品、酱、含盐高的食物）、低脂肪（聚餐、火锅、油炸等油大食物）。多吃含钾、含钙的食物（蔬菜、水果、豆制品）、增加饮水量。

气候的确是心血管功能的晴雨表。冬季气候寒冷，气温骤降，人体耗氧量增加，肌体为保存热量，维持正常体温，血管收缩，易致血管痉挛，血流缓慢，血压增高，心脏负荷随之增大。在冬季。

Answer 2

在平时应该遵照医嘱服用药物，而且在平时也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，并且也应该多喝水，而且也不要有太激动的情绪，并且也应该注意休息，保证睡眠的充足。

Answer 3

⑴合理膳食：饮食与高血压有很大的关系。摄盐过多可使血压升高，饱餐与甜食易使人发胖，肥胖易使血压升高。高血压患者的饮食宜清淡，低盐、低脂、低糖；宜食用富含维生素、钾、钙、膳食纤维的食物。 ⑵适量运动：运动可以调节人体的高级神经活动，使血管舒张，血压下降；但高血压患者的运动，应选择适当的项目，不宜参加过于剧烈的运动，而要量力而行。建议进行有氧运动，快走、慢跑、跳健身操、打太极拳、长距离游泳、骑自行车、非竞赛乒乓球等，但需根据个体健康状况来决定运动量。

Answer 4

在平时应该多吃一些蔬菜水果，饮食一定要清淡，适当的运动，这样可以很好的进行降压。

Answer 5

这样的患者多数可以选用洛尔类（如美托洛尔、比索洛尔等）与地平类（如氨氯地平、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等，不宜应用硝苯地平普通片剂）。血压控制不满意的时候，可以加上普利类或沙坦类。高血压合并冠心病的朋友们是千万不要吃刺激性的食物的，患者的饮食要清淡，应该要多吃蔬菜水果补充膳食纤维，有助于身体的健康，还需要适量的做运动，增强个人的免疫功能，