银屑病患者可以游泳、晒太阳吗？
牛皮癣是医学上的银屑病，属于红斑鳞状性皮肤病。经常洗手，多晒太阳，有助于恢复银屑病。从这个意义上说，去海边游泳是可以的，但不晒太久的太阳会损害正常的皮肤。建议银屑病患者平时增加运动，运动后出汗后恢复皮肤正常排泄功能，加快银屑病皮疹的减退。另外，运动可以增强体质，改善免疫，减少感冒的发生，减少银屑病的复发。但是最好选择慢跑、快走、游泳等缓解的运动。
紫外线是治疗银屑病非常重要的物理治疗，紫外线可以促进银屑病皮肤损伤的消退，但这是一个可控的环境。正常在外面晒太阳，患者要注意调节阳光的时间。广东最好从上午8点到9点，下午4点到5点晒太阳。广东地区靠近北回归线，所以太阳会直接照射地面，太阳的能量，紫外线能量可能太高。过度晒太阳会灼伤皮肤，皮肤损伤会导致银屑病复发，所以最好合理晒太阳。
银屑病患者可以游泳，但游泳要注意时间，不能长时间游泳，因为喜欢游泳，一般不要超过1.5-2个小时。游泳时要选择干净的地方或去海滩。海水中含有丰富的钾、钠、氯等矿物质成分，对患者的皮肤有消炎作用，因此银屑病患者可以在运动的同时达到调节皮肤的目的。银屑病患者游泳不仅能使血液循环良好，还能加强神经系统功能，改善血液循环，提高对体质和疾病的抵抗力，取得良好的治疗效果。经常游泳的人心脏功能非常好，游泳运动能培养情绪，锻炼意志，更坚定患者的抗病心理，对治疗有很大帮助。
银屑病患者游泳时要注意的保护措施，游泳前认真清洗皮肤，做好准备活动，已经对人们有利。为了避免游泳伤害，游泳时请戴上泳镜耳塞等。贴身的衣服要保持干净，随身携带或尽量使用一次性拖鞋、浴巾和毛巾。
银屑病患者要控制好游泳时间的长短。游泳池里的水一般会添加药物进行消毒，所以银屑病患者最好保持游泳时间一个小时。游泳时抽筋的话，不要慌张，深吸一口气，把头潜入水里，然后把背放到水面，双手抓住脚尖，用力往自己的方向拉。不到一次，反复几次，肌肉就会慢慢放松，恢复原状。多游泳可以使身心健康，银屑病患者游泳后可以在皮肤上涂抹乳液保护皮肤，避免皮肤暴露在阳光下，保护好自己的皮肤，最大限度地减少皮肤损伤的刺激。皮肤损伤严重的话，最好不要游泳。因为外面的游泳池不卫生，水里含有消毒剂。
