预防老年糖尿病,应该怎么做?
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老年人预防糖尿病,主要是生活方式的干预。建议老年人通过饮食控制和运动来减少发生糖尿病的风险。不要吸烟饮酒,密切监测血压,血脂,血糖的水平。
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预防老年糖尿病,首先,在饮食上要坚持吃四低饮食,即低热量,低胆固醇,低脂肪,低盐的饮食,同时,要适当的运动,控制体重
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老年人糖尿的预防主要是生活方式干预。建议老年人通过饮食控制和运动来降低患糖尿的风险。不抽烟喝酒,密切监测血压、血脂、血糖水平。
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预防老年糖尿病,应该让让老人控制饮食,不要让身体过于肥胖,要坚持运动,特别是有氧运动,比如散步,做体操打太极
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我们应该给老年人吃一些健康的食物,并且也可以远离糖分,而且应该早睡早起锻炼身体,吃一些清淡的饮食,这样就可以了。
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