有氧运动和无氧运动，哪个更能减肥瘦身？
13个回答
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有氧运动可能更能减肥瘦身，达到塑形的效果。想要减肥瘦身只要坚持有氧，控制住饮食，总会降下去的
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有氧运动和无氧运动应该肯定是有氧运动，更适合减肥，而且更加的健康。
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嗯，减肥瘦身是两余斗悉个概念，欠费的话，只竖乎是身体的体重降下来，或销此者说脂肪含量降低数值的话，签到一个塑性，两个运动都要做。
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