Question

男人吃什么能生精，怎么调理，才行呢？

Answer 1

男性可以多吃一些富含优质蛋白的食物，富含维生素E的食物以及富含锌元素的食物，对于补精都有比较好的效果。一些特殊蛋白对于生成精子有一定的促进作用，并且维生素E和机体生殖功能以及精子生成有关系，如果维生素E缺乏，会引起上皮细胞变性，睾丸萎缩以及孕育异常。锌元素对于要促进性功能的发育有重要的作用，男性可以要多吃一些动物的肉类，蛋类，鱼虾类，奶类，并且也要多吃一些大豆。维生素E含量比较丰富的食物有：坚果，豆类，植物油类。锌元素比较丰富的食物为扇贝，牡蛎，红色肉类，特别是牛羊肉，和一些动物的肝脏，动物的内脏均是硒元素的良好来源。

Answer 2

您好，男生想要快速地生精，可以吃以下几种食物:第一种，鳝鱼；第二种，泥鳅，泥鳅中含有丰富的精氨酸，有利于男性生精，可以增加精子量，从而促进生殖功能；第三种，瘦肉，瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是产生精子的主要原料；第四种，动物的肝脏，动物的肝脏中含有丰富的维生素，例如维生素a、维生素b之类的，这是产生精子的原料。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

Answer 3

日常调理弱精症的方法如下：1、患者应改变生活方式，避免抽烟、酗酒，久坐人群如IT工作者、出租车司机、长途运输者需时常活动及休息；2、调整饮食结构，患者需少食辛辣刺激性强的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果、水产品、坚果等；3、日常可多进行体育锻炼，主要以有氧运动为主，尽量减少无氧运动，工作或生活均需劳逸结合。如患者经以上调理，弱精症仍未得到纠正，可寻求相应的医学干预措施。

Answer 4

补肾！！！！！