Question

在感情中怎样打破恋爱焦虑的困境？

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Answer 1

终于得到自己喜欢的人，每天跟自己喜欢的人特别幸福，可是经常会去怀疑对方，跟踪对方的行踪，让对方苦不堪言，这对别人和自己来说都是一种负担，给别人造成压抑的同时对自己也很不好，很难受，本来是一场甜甜的恋爱，结果被自己弄得紧张兮兮的，造成一定的焦虑，有很多人会想一些办法去解决这个问题，可是总是像困在胡同里面走不出来似的，在感情中要注意这种情况出现，否则会让两个人感情越来越差，那么在感情中怎样打破恋爱焦虑的困境呢？

一，提升自己

只有优秀的人才会非常的自信，不优秀的人就老是喜欢去怀疑对方，所以平时要多注意提升一下自己，在闲暇的时候不要天天去玩儿，去给自己充一下电，让自己变得更加优秀，比如可以锻炼一下自己的工作技能，在工作上也可以体现出自己的价值，不要老是把心思花在另一半身上，那么就会一定程度上的缓解一下焦虑了，一定要把自己弄得更加优秀，这样的话就不会再担心对方会抛弃自己之类的。

二，做自己喜欢的事情

恋爱中最怕的就是失去自我，失去自我的人是没有灵魂的，也显得非常的空洞，时间久了另一半也会觉得你这个人没有魅力，所以要记得平时坚持做自己喜欢的事，不要因为谈了恋爱之后就忘记了自己，如果自己拿出正面积极的态度去生活，每天有自己喜欢的事情做的话，另一半的话也会觉得你是一个很充实的人，而不是变成一个有恋爱脑的人。

总之，要活出自我，就能打破恋爱焦虑的困境了，有恋爱脑人是十分可怕的，因为他们除了谈恋爱什么也不管，什么也不顾，大家都不喜欢和这种类型的人谈恋爱。

Answer 2

你会产生焦虑的原因是你对这段感情没有信心，所以你应该相信你自己和你的另一半，提高自己的安全感

Answer 3

出现恋爱焦虑要及时的缓解自己的心情，然后和自己的伴侣进行一次友好而又深刻的沟通和交谈，来打消自己心中的顾虑

Answer 4

我觉得在感情当中要想打破恋爱焦虑的困境，这就需要两个人相互去沟通，大家有什么问题及时去解决，自然就不会有这样的焦虑了。