Question

老是心慌怎么办？

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Answer 1

通常情况下，人体是不会明显感受到心跳的。除非是精神高度紧张、异常兴奋，或者是刚刚经历了剧烈的运动时，才可以明显感受到心跳。

但是，如果在静态情况下，明显感受到心跳，就会被称为心慌，临床也称之心悸。

心悸的发生，往往被认为是心脏发生疾病的标志之一。一般多见于心功能不全或者是心律失常的患者。

但是要注意的是，有很多心悸的出现可能并不是器质性心脏疾病而引起的。

因此，如果出现心慌的时候，建议可以先考虑是否存在以下情况的发生：

1、空腹运动

如果在晨起没有吃东西的情况下，再进行运动的时候，本身身体内没有食物可以消耗，还要进行运动分解脂肪，因此血液中的游离脂肪酸浓度会极大升高，从而引起心悸。

2、剧烈运动

人体在进行剧烈运动的时候，血液需要输送更多的氧气和能量，这就需要心脏要更加加速跳动以输送大量血液。

3、精神紧张、兴奋

一旦存在紧张、兴奋等情绪的出现，都会导致神经系统的特殊作用而加速心跳，于是引起心慌的发生。

4、其他因素

另外，日常会发生失眠、过度疲劳、寒冷刺激、大量吸烟饮酒等情况时，也是会引起心慌发生的。

因此，如果出现心慌的时候，要区分发生因素进行缓解。

1、进行必要的检查

检查项目包含心电图、心脏彩超等，具体需要进行哪项检查还是建议遵医嘱进行。

2、进行适当的运动锻炼

不能因为运动会导致心跳加速而完全不运动。还是建议要坚持长期锻炼，能够帮助改善心血管功能，增强体质。

3、保持良好情绪

注意及时调整心态、放松精神。研究表明，保持良好情绪有利于神经系与各器官、系统的协调统一，从而有助于增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

4、遵医嘱进行药物治疗

务必在专业医生的指导下，进行相关药物的使用及调整。

Answer 2

经常心慌、胸闷，每天这样蹲一蹲，心脏血液回流，心跳变平稳

Answer 3

不要做一些剧烈运动，要多吃蔬菜水果，多喝水，保持饮食均衡健康，也要保持心情的愉悦。

Answer 4

可以吃一些治疗心慌的药物，因为心慌可能是心脏不太好引起的问题，应该要格外注意，

Answer 5

遇到这种情况一定是我们体内缺少某种物质，这个时候我们就需要针对性的补充就可以了。