Question

失眠睡不着怎么办？

Answer 1

在睡眠市场里出现了一种的睡眠饮料还挺火的，说是让你喝了之后就睡得很香不会失眠。在这睡眠饮料里，最重要的一个成分就是γ-氨基丁酸简称GABA。它是人体中比较重要的抑制神经传达的物质

Answer 2

如果晚上经常失眠，你可以尝试在睡觉前拿点温水和醋混合喝下去，同时拿点热水泡脚，这样不但有助于入眠，还可以让你的身心得到放松。

Answer 3

那看你是什么情况？睡不着觉了，是天天都这样呢，还是突然有事睡不着了？如果你天天都失眠，那你就找医生看看调点药吧！如果是有事的话，希望你和家人把事情说出来，不要憋在心里，释放一下，适当的出去散散心，和朋友玩一玩，这样也会解压的

Answer 4

晚上失眠睡不着，该如何调解，解决失眠的困扰

Answer 5

失眠睡不着觉怎么办？你可以做一些保健的操睡前严重的可以吃点睡觉药。