Question

经常喝酒，吃哪些食物可以减少酒精对人体的伤害？





Answer 1

因为花生含有油脂，可以对胃启发一层保护膜，避免酒精直接接触胃壁，减少人体对酒精的吸收，从尿液中排出。还有就是千万不能空腹喝酒，在酒桌中多吃青菜。当你有点醉的时候中途可以喝瓶酸奶，酒精和酸奶结合产生的是水。在酒桌上要量力而行，不可贪杯。要了解自己的酒量。如果真不小心喝醉了，我的解决办法是喝水，稀释体内的酒精含量。从尿液中排出。

白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用 生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒酒精，所以如过没有下酒菜或者主食吃的话，空腹饮酒会使胃大量吸收酒精，而酒精会破坏胃黏膜屏障，导致胃黏膜的损伤，引发胃炎，胃溃疡，胃出血甚至胃穿孔，长期还会增加胃癌的风险。

醋中维生素B1、B2、C以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也非常丰富，这些营养素都对人体大有益处。最好不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为熏腊食品含有亚硝酸盐，与酒精发生反应，不仅伤肝，甚至还会诱发癌症。这些技巧只能降低酒精危害而不能彻底消除酒精给身体带来的影响，想要恢复健康的身体还是需要彻底戒酒，本院戒酒的方法“清酒三效疗法”，戒酒效果显著，无任何副作用，戒酒之后不复饮。

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。酒前可以吃一些主食，尤其是全谷物，深色的叶子蔬菜，因为丰富的膳食纤维能延缓酒精进入血液中的速度。同时可以为肝解酒提供必需的营养素。

Answer 2

喝一些浓茶，吃一些新鲜的水果，也可以喝一些蜂蜜水或者是柠檬汁，都是可以减少酒精对人体的伤害的，最好还是要少喝酒，因为喝酒对身体是非常不好的。

Answer 3

含胶原蛋白多的食物，如肘子、猪蹄、肉皮冻等。胶原蛋白含量高的食物可以在胃肠中形成保护膜，大大使酒精的吸收速度减缓，还能保护肝脏。而且这类食物含有一定油脂，而酒精难溶于油脂，进而人体对酒精的吸收速度会减缓许多。
　　

Answer 4

吃香蕉，核桃，枸杞，红枣，桂圆，莲子，柚子，等等，这些食物可以减少酒精的伤害。

Answer 5

牛奶。鸡蛋。蜂蜜。动物肝脏。瘦肉。柠檬。芹菜汁。各类果汁。这些都是可以减少酒精的。