孩子过于挑食该怎么办呢?

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二十年的吃货生活
高能答主

2021-09-27 · 作为一个20年的吃货,想把经验都分享出来
二十年的吃货生活
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孩子挑食是一件很正常的事情,大概过于挑食的孩子很容易营养不良,影响健康成长。那么遇到过于挑食的孩子,家长应该如何去处理呢?我认为家长还是应该先找清楚原因,然后对症下药。在除去外因的情况下,尽量改善食物的味道,外形,让孩子对吃饭更有兴趣

一、寻找外因

所谓的外因,是指孩子缺锌或者是脾胃虚弱等等问题,这些都有可能导致孩子挑食。脾胃虚弱的孩子除了挑食之外,还有口腔异味、盗汗,过于瘦弱等问题,如果孩子确实是因为缺锌而导致的挑食,则应该尽快给孩子补锌,如果是因为脾胃虚弱,则应该尽快给孩子调脾胃,平时保持饮食清淡,以免影响到孩子后续的成长。

二、拒绝零食

绝大部分的孩子挑食都是因为零食吃太多而导致的,比方说在两顿饭中间吃了大量的水果和零食,这种情况下孩子当然没有胃口继续吃饭,毕竟孩子的胃口本来就小,稍微吃一些零食就会很饱。作业家长应该拒绝给孩子任何零食,除了必要的水果之外,家里不应该存放任何零食,孩子饿了,自然而然就会吃饭。

三、改善食物的味道和外形

有些孩子天生吃饭比较挑剔,所以家长不妨适当改善食物的味道和外形,比方说把食物的外形做得更加可爱精致一些,让孩子对吃饭更感兴趣。可以适当改善一下食物的味道,如果孩子不喜欢吃水煮大虾,不妨直接做成虾丸、茄汁大虾等等,多尝试一些口味,总有一个是孩子喜欢吃的。家长在这个过程中不要过于着急,更不要强逼孩子吃饭,不然很可能导致孩子产生逆反心理,到时候就真的得不偿失了。

myworld226

2021-09-27 · TA获得超过529个赞
知道答主
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如果是短期出现挑食,一般是不会导致营养不良的,最好是带孩子到正规医院进行微量元素的检查。多考虑是缺乏维生素导致的,明确后遵医嘱给与相应的补锌补钙药物治疗,平时注意多吃含钙锌食物,如肝,瘦肉,菠菜等。平时也可以让孩子自主选择饮食。培养饮食习惯。
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情感咨询槐树老师
高能答主

2021-12-13 · 认真答题,希望能帮到你
知道大有可为答主
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家长要积极地帮助孩子克服心理上的偏见,有针对性地引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物,并且不能浅尝辄止,而是要多次尝试,要有一定的强制性。如果这样做,必将有效地扩大孩子的摄食范围,帮助孩子逐步克服挑食习惯。
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珩宝妈咪
活跃答主

2021-09-27 · 来这里与你纸上谈兵
知道答主
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那个如果孩子过于挑食的话,对于这个问题我也是没有多好的解决办法,唯一的解决办法就是一定要做食物好吃一点
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冰魄蓝枫11
2021-09-27 · TA获得超过339个赞
知道答主
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把食物做成他们喜欢的形状,可以改善他们挑食的习惯,不然就通过其他方式补充维生素。
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