Question

2岁宝宝的睡眠时间是多少

Answer 1

两岁半的宝宝睡眠的时间应该维持在12~14个小时左右。
两岁半的宝宝，晚上的睡眠最少要十个小时，白天还要进行两个小时的午休，关键是看孩子的睡眠习惯。每个宝宝的身体不同，所以宝宝睡觉的时间也是不一样的，都属于正常的情况。如果宝宝的睡眠时间少了些，应该想办法让孩子多睡，首先就要制造良好的睡觉环境，睡前可以让孩子喝一杯热牛奶。
2岁的宝宝晚上10点之前应该睡着，因为11点之后如果还没有进入睡眠，那就会影响身体的发育，晚上睡眠的时候正是宝宝身体发育的最佳时候。宝宝睡觉过晚可能是晚上睡觉之前太过于兴奋。晚上8点就可以带宝宝洗洗上床上待着，营造出睡觉的氛围，也可以给他放一些轻音乐和安眠曲，也可以帮助他更早的入睡。

Answer 2

一般两岁宝宝饮食正常，精力充沛，其睡眠时间标准，大概在每天10个小时左右。而对于有一些不好动的小宝宝，其睡眠时间能够达到12个小时，因此综合考虑，此时期宝宝的睡眠时间标准，应该在11~15个小时之间。

Answer 3

“2岁左右的宝宝睡眠时间大约应该在10-12个小时为好。分为夜间9-10个小时，白天1-2个小时。此时孩子一般只需要在白天睡一个午觉就可以精力充沛地活动一天，并且在夜间安睡10小时左右，这对于孩子的成长和健康都是最有利的。另外除了保证充足的睡眠时间，何时入睡也是很重要的，年幼的孩子建议不要超过10点入睡，最好是在9点之前就能入睡，这样能够让孩子获得最大程度的生长素来健康发育。”