经常喝茶有养生的功效，有哪些人不适合喝茶？
在几乎每个人的眼里，茶都是非常健康的饮料。我国自古就有喝茶的文化，赋予了茶更深的意义。事实上，从各方面来看，茶确实是一种非常健康的饮料。可以说可以战胜市面上的各种饮料。当然，如果是茶饮料，有茶的名字，里面加了糖等物质，不建议大家喝。真正有益健康的是自己煮的茶。经常饮用还可以进行健康保健，对提高机体免疫系统、抗氧化、减少热量摄入有积极作用。茶有这么多好处，但营养师彭辛术也要提醒大家，如果有以下情况，最好不要碰茶。
茶不是个好选择。在许多宿醉食材中，茶叶是一种。而且我们都知道茶叶有利尿作用，这对喝醉的人不是更好吗？但是你知道的只是一个方面。也就是说，任何茶叶都有利尿功效。但这并不意味着它有醒酒的效果。酒精在体内的代谢速度太快，会给肾脏健康带来更大的负担。不建议酒后多喝浓茶。最好的方法是适量饮酒。俗话说，小酒心情好，大酒对身体有伤害。
晚上睡觉前喝茶不是个好选择。睡前喝适量的水确实对身体健康有好处。就是让机体正常维持生理功能。但是不要喝茶。因为茶有利尿作用，其中也有咖啡因成分。太热的茶不是一个好的选择。茶有天生的优点，有香味，引人入胜。但是，对于太热的茶，即使想立即品尝茶的味道，也建议不要再在这个时候品尝茶。这种温度的茶已经超过了食管黏膜可以接受的65摄氏度，再好的茶叶也无法弥补对它的伤害。因此，茶等饮料的温度也是我们需要注意的一个方面，最大限度地提高养生效果才是真正有益健康的。
茶叶中含有表面活性因子，这种特殊物质在进入我们的口腔后。能产生良好的杀菌和消毒效果，有助于清新的口气。特别是饭后30分钟左右去喝茶，有助于去除嘴里的食物残渣，有效地清洁口腔。对一些每天饱受口臭折磨的人也能起到很好的缓解效果。喝茶也能有效地提高肌肉的耐力。因为茶叶中含有特殊的物质儿茶素。这种物质进入我们的身体后，可以在身体中燃烧更多的脂肪，肌肉的耐力也可以有效地上升。每天给喜欢体育锻炼的人喝茶可以有效地增加运动时间。
喝茶也有养胃和保护胃的效果。喝茶后，茶可以通过食道进入胃，中和胃酸。建议有效保护胃黏膜，生活中不规律地吃饭，经常送货的话，多喝茶有助于调节肠胃。消化不好的人也能起到改善的作用，还能促进排便。喝茶也有助于提高一定的记忆力。因为茶叶中含有的茶多酚可以给大脑带来局部的改善。具有有效增强记忆力，提高学习效率的作用。研究结果显示，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，特别是老年人认知障碍。此外，茶叶中含有的咖啡因可以对中枢神经产生兴奋的效果，因此提神效果很好。
喝茶不是适合每个人的。一些特殊的人喝茶会导致身体产生一系列不适。如果是在月经的女性，喝茶会加重月经症状，女性出血量会增加。患有胃溃疡的人喝茶会导致体内胃酸分泌过多，加重溃疡的症状。贫血患者也不建议喝茶。因为茶叶中含有的单宁酸与体内的铁结合，形成不可溶解的物质，不利于身体对铁的吸收，有自身贫血的人会使症状更加严重。发烧的人也不适合喝茶。身体持续发热出汗时喝茶对病情的缓解不好。因为茶叶中含有茶碱，可以提高体温。
经常喝茶对肠胃有好处，刺激胃液分泌增进食欲消除口臭。喝茶的好处增强精神，健脑，增强记忆力，延缓衰老。兴奋中枢神经系统，强身健体延年益寿。刺激胃液分泌，刺激食欲消除口臭。分解中性脂肪保养皮肤减肥美容。饮酒前喝杯茶分解酒精预防宿醉。促进新陈代谢，消除疲劳增强抵抗力。保护正常视力清火清心明目。保护牙龈强健牙齿防止蛀牙。抑制细胞突变调节功能抗癌。治疗放射性手术，保护造血功能，增加白细胞数量。降低胆固醇和血脂浓度，预防动脉硬化高血压脑血栓等心血管疾病。
不适合喝茶的人；
缺铁性贫血的人：茶叶中的单宁酸会影响人体对铁的吸收，加重贫血。茶叶中的咖啡因会使人兴奋，增加基础代谢，加重失眠。神经衰弱：动态胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。泌尿系结石：茶叶中的草酸会导致结石增多。肝功能差：咖啡因大部分被肝脏代谢。肝功能差的人喝茶会增加肝脏的负担。便秘：晒黑有收敛作用，可减少肠蠕动，加重便秘。哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿肠道痉挛和贫血，也影响婴儿的睡眠。心脏病患者：喝茶过多会使心跳加快，有的人可能会出现心律不齐。孕妇：喝茶喝多了会让宝宝变瘦变弱。醉酒的人：酒精对心血管系统有很大的刺激性，茶可以使心跳加快，所以他们一起工作，这对心脏功能不好的人来说是很危险的。
