Question

雨季温度多变，我们要如何预防感冒？

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Answer 1

注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，雾天外出要戴口罩。避免与高危病人接触。如果家中出现高热、咳嗽、头痛、头昏、腹痛的病患时，需要对居室全面消毒，室内每天通风透气至少半小时以上。家人们的良好卫生习惯能够降低疾病的传播速度。

主动免疫，接种流感疫苗，在每年的10月底接种，预防效果最好，因为接种到产生抗体需要一个月左右，流感一般在冬季春季流行。天气忽冷忽热的是很容易使人感冒的。要想预防感冒的话就要注意下面我所说的这些：天气开始忽冷忽热的时候，如果是有点热，千万记住，不要把衣服一下脱得太多，如果有点凉了，也不要把衣服一下穿的太多。

在春天这种忽冷忽热的流感季节，一是注意添减衣物，兴捂但不许出汗；二是可在家中用热醋熏蒸杀菌，这个方法很早就有人使用了；三是尽量不到人多的场合去，减少被感染的机率；其实，平时多喝大米粥，有利于感冒的预防和治疗。因为大米粥在熬制的过程中，大米中的蛋白质和淀粉以及其它微量元素大部分都会分解进入水中。

忽冷忽热它是感冒的诱因，这类天气是在一定的时间内发生变化的。而人的身体（机体）要适应外界环境，是要一定的时间。比如，热的天气都还没适应过来，就又变冷了那身体肯定就承受不了。流感季节，最好是及时预防，打防流感的预防针，可以控制自己不被一部分的流感病毒感染。平时要多锻练身体，增强体质，多喝水，多吃蔬菜水果，让呼吸道粘膜没那么干燥，中医说的也就是不要上火。

Answer 2

在雨季预防感冒最好的方法，就是家里要开窗通风，适当的进行户外的运动和锻炼，增强身体的体质，平时饮食要健康均衡，避免暴饮暴食。注意休息，避免过度劳累。

Answer 3

应该根据季节的变化随时增添衣物，同时也要在出门之前保证身上没有汗，也应该避免冷热交替，不要在天气变凉快以后立刻脱衣服，也要在晚上睡觉的时候盖好被子。

Answer 4

尽量在冷的时候穿暖和一些，淋了雨以后喝一碗姜汤，或者提前喝板蓝根，发现有感冒的症状，尽快的吃药。

Answer 5

在雨季的时候应该要注意保暖，出门的时候可以多穿一些，平常也可以多喝一些温水，这样就可以很好的预防感冒。