Question

孕前吃什么东西能够帮助排毒？

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Answer 1

引言：有很多宝妈在怀孕时都会格外注重自己饮食，但是殊不知在怀孕前对自己的饮食就更加注意，因为宝妈在怀孕的时候很容易就是肠胃不适，而且会出现便秘的情况，那么在孕前就要多吃一些帮助排毒，孕前吃什么东西能够帮助排毒，是现在大家心中都特别疑问的。

一、为什么要排毒？

人体在不断的吃食物进去之后它会经过胃液进行分解，然后吸收食物的营养，等到吸收之后剩下的就是身体里的毒素，如果这些毒素不能很好的排出，对人的身体也有很大的危害。如果一个人的身体里长期都有毒素的话，会形成各种各样的疾病，如果不进行排毒，到那时就真的已经追悔莫及了。所以说不管怎么样每天都要排毒，而且要定时的进行排便。

二、孕前吃什么东西能够帮助排毒？

首先在准备怀孕的时候就应该多吃一些苹果可以加速新陈代谢，其中的半乳糖荃酸有助于排毒。而苹果里面的果胶可以避免食物在肠道内腐败产生毒素，而且可溶性间纤维素能够促进粪便的排泄，所以说苹果是在孕前必须要吃的一个水果。而且要在孕前多吃一些像海带紫菜这样的食品，而且这样也可以防止疾病的发生。动物的肝脏也是一个特别很好特别好的选择，因为动物血液中的血红蛋白被胃液分解之后，可以侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，而且具有排毒的作用。

三、孕前还需要多吃什么？

除了要帮助排毒以外，另外而在孕前要多补充一些含有维生素食物。像维生素C是必定要补充的，因为维生素C是组成眼球水晶体的成分，如果缺乏维生素就很容易患水晶体浑浊的白内障病，所以说在孕前要多吃一些含维生素的新鲜水果蔬菜，尤其是动物的内脏是比较更有营养的。

Answer 2

在准备怀孕期间可以多吃苹果，鱼肝油，蛋黄牛奶，动物的肝脏，胡萝卜，菜花，青椒，小白菜，生梨，香枣，橘子。

Answer 3

多吃一些红豆，薏米，南瓜，紫薯和红薯，尤其是红豆薏米茶，特别的容易排毒。

Answer 4

可以吃胡萝卜，青菜，或者是玉米须，也可以吃鹅蛋，无花果，这些东西都是有排毒的功效的。