Question

3岁的宝宝不爱睡午觉，会不会导致睡眠不足？





Answer 1

三岁的宝宝精力旺盛不喜欢睡午觉，如果晚上睡的时间充足的话就就不会导致睡眠不足。其实小孩子在晚上睡觉的时间才是最重要的，如果说小孩子在晚上的时候能够保证充足的睡眠时间的话，那么一天的标准睡眠时间就能够达到了。在这样的情况下小孩子就不用再强行地睡午觉了，而且小孩子晚上睡的时间足够了那么白天就有更多的精神，所以说晚上保证充足的睡眠时间就行了。

引起孩子的叛逆

有些爸爸妈妈每天中午都强行让自己的孩子睡午觉，仿佛不睡午觉，孩子的身体就会出现问题，而且也觉得小孩子不睡午觉的话，那么充足的睡眠时间就没有办法保证，其实这样的想法存在着很大的偏差。因为小孩子在中午的时候如果被强行要求睡午觉的话，那么孩子有可能会睡不着，而且强行要求的过程当中，小孩子就会出现一些叛逆的想法。

不要强行要求孩子睡午觉

如果小孩子在很小的时候就特别叛逆的话，那么爸爸妈妈今后再想要好好地引导孩子，那几乎就是不可能的事情了。所以说爸爸妈妈应该在孩子还很小的时候就要尽可能地培养孩子良好的行为习惯，但是在这个过程当中，也不要随随便便的就去强迫自己的孩子。如果孩子确实不想睡午觉的话也没必要让孩子睡午觉，只需要抽出时间来陪着孩子一起玩耍，不要让孩子做一些危险的事情就不够了。

小孩子是否睡午觉其实并不是特别的重要，只要让孩子在晚上的时候保持充足的睡眠时间就足够了，有些爸爸妈妈要求孩子睡午觉。孩子在中午的时候不睡，下午的时候也有可能会被要求睡觉，那么孩子在晚上的时候就睡不好了，所以说爸爸妈妈不要做出这种本末倒置的行为，要尽可能的尊重孩子的自然生长。

Answer 2

每个孩子睡眠时间有非常大的个体差异，包括在白天午睡，并不要求每个孩子一定要午睡，当然对于孩子来说睡眠非常重要，保证充足的睡眠总时间以及正常的睡眠模式，不但对体格发育，包括智能发育，也都是非常有好处。但是有些孩子相对来说睡眠时间会比较短，而且在白天可能也不太习惯或者不愿意睡午觉，就要注意监测孩子的情况。

如果孩子不睡午觉，但是夜间可以睡得很安稳，而且体格发育没有问题，也就是身高、体重等都正常，同时从智能发育的角度来看也没有异常，不需要特别担心，并不需要强迫睡午觉。如果发现孩子生长发育明显的落后，或者有明显智能发育方面的问题，要先带孩子做相关的检查，和不睡午觉不一定有太直接的关系，需要注意确认情况，再做相关的调整。

Answer 3

三岁的宝宝不爱睡午觉肯定会导致孩子睡眠不足，家长需要及时调整孩子的作息规律，让孩子中午睡1~2个小时。

Answer 4

当然是。所以一定要让宝宝睡午觉，但是睡午觉不要睡太长时间，一个小时左右就可以了。

Answer 5

我觉得不会，孩子这时候不想睡觉，他会在其他时间段想睡觉。