工作压力大会导致血压高还是血压低？
工作压力大会导致血压升高，因为人的情绪与血压是有一定的联系的，人的情绪越是激动，血压越是会上升，因为人类特别生气或者特别兴奋的时候，心脏的跳动次数会增加，然后血液通行速度就会增加，血压就会上升。
永远记住一句话，工作是老板的是公司的，生活是自己的，生命是自己的，快乐是自己的，你自己一直对工作的理解就是工作，谈不上什么开心与不开心，赚的是公司的钱，那就要做好公司所分配的这些工作。有时候可能也会出现一些压力特别大做不完的时候，但没有办法，我们只能尽自己最大努力把这事情处理好，处理不完的，那也没有办法了。毕竟自己还要生活还要休息，不能因为工作就什么事情都不做了。
工作谈不上什么开心与不开心，大家要非常深刻的理解这句话，因为早上7:00从被窝里面爬起来，简单洗漱一下，在路边买几个包子，疯狂跑上公交车，然后通勤将近一个小时到公司，谁会喜欢这样的生活呢？谁会喜欢天天别人给自己分配工作，然后做不好还要挨骂的这种状态呢？但是喜不喜欢是一回事，做不做是一另外回事。我们是社会中的人，我们要赚钱，我们要养活自己，就算没有什么大的梦想，起码自己养活自己是每一个人应该做的事情。
所以工作压力要学会自己去排解，工作压力太大，自己一直放不下就会非常没有工作状态，觉得自己有好多事情没有做完，但是现在又不知道从何做起。别人在催，自己也在表面应答着说，我会努力做的，但实际上做不出来什么效率事情，要一件一件做工作也是的，没必要给自己太大的压力。毕竟工作做得再好都是给公司创造收益，对自己收入的影响是十分有限的，尽自己所能，做到自己最好就可以了。
工作压力大肯定是会引起高血压，而不是低血压。工作压力大以后会影响到身体的各个机能，也会影响到人体的分泌功能和新陈代谢，毕竟工作压力太大，一个人的心情往往是比较糟糕的，心情不好就容易引起血压增高，所以在医院医生经常会告诫一些血压高的患者，要放松心情，保持心情愉快，不要想太多少操心才行。
再者为了确保我们的身体健康，不要给自己太大的工作压力，我们要学会适当的释放一些压力，这样才能够保证我们的身体健康当压力过大的时候，我们不能够集中精神处理一些事情，反而会影响到我们的工作效率。
工作压力大，所带来的负面效果也比较多，比如说会影响一个人的食欲，也会影响一个人的休息，最常见的就是一些人工作压力太大了，茶不思饭不想，甚至到睡眠的时候也容易出现睡不着的现象，这些都是因为工作压力太大，给自己的身体和身心带来了影响，而血压增高的诱因也有休息不够，睡眠不足，焦虑等情绪。其实心态能够决定一切，我们要调整好心态，休息好才能够有精力工作呀。
对于血压低的因素大多都是因为气血虚造成的，当一个人在生活当中喝水太少，人体水分不足，那么就容易形成血压低，当然也有的是因为营养不良引发了血压低，所以在生活当中需要加强营养的补充，同时也应该要多喝水，平时要适当的增加体育锻炼。在生活当中建议人们不要挑食，因为挑食是非常容易出现营养不良的，营养不良又不注重营养的补充，自然就容易引起气血虚，一个人出现了气血不足，自然就容易引起低血压。
这类高血压的症状，通常以低压升高（超过90mmHg）为主，大多数人会伴有心率加快（大于80次/分）。发病机制，很有可能是因为精神压力过大，引起交感神经过度兴奋，儿茶酚胺类激素分泌过多，造成了外周小动脉收缩，阻力增加，最终出现高血压。
治疗高血压，首先要消除自己的紧张情绪。
虽然高血压会造成心、脑、肾、眼等多器官损伤，但通常需要很长的时间才会发生。不加控制的高血压，一般要5年会造成损伤，10年后才会出现严重并发症。只要高血压可以得到及时控制，就可以避免器官伤害的发生，对于刚出现的高血压，不必过于焦虑。只有低压升高，而高压没有问题，就说明大动脉的弹性很好，并没有出现硬化。只要及时治疗，控制高血压继续进展，就不会出现严重后果，如果可以控制紧张情绪，高血压还有可能逆转。
消除紧张情绪的方法，先要从生活方式入手。比如说要远离烟酒，限制每天盐量3~6克，保持合理体重，摄入均衡营养，保证睡眠时间；进行有氧运动放松情绪，比如慢跑、骑行、游泳、太极拳等；也可以多听舒缓的音乐，进行冥想，参加社群活动等释放精神压力。
