Question

新疆驼奶VS牛奶，哪个更适合血糖高的人喝？

新疆驼奶VS牛奶，哪个更适合血糖高的人喝？

Answer 1

新疆驼奶也就是骆驼奶，此处不讨论品牌，只单纯讨论一下骆驼奶与牛奶之间的区别，以及哪种更适合血糖高的人喝。

其实对于亚洲地区的生骆驼奶来说，其三大营养素含量确实比普通牛奶要高，口感也会比较浓稠绵密。

然而，生骆驼奶并不等同于市面上销售的骆驼奶。每头骆驼产出的生骆驼奶本身也有差异，在经过杀菌、包装等一系列生产加工和标准化处理后，营养数据也会有所改变。

也就是说，从营养角度说，市面大多销售的骆驼奶与普通牛奶相比，这些成分只有脂肪略高一些，蛋白质和乳糖含量没有多大差异。

而从降血糖的角度说，的确有研究发现，喝骆驼奶都能显著降低空腹胰岛素水平和糖化血红蛋白水平，改善胰岛素抵抗。

同时，也有一些其他的临床研究表明，喝骆驼奶可以降低血糖水平，多少对改善糖尿病有一定的作用。但从研究中的喝牛奶对照组相比，与喝牛奶的效果，也没有明显的差别。

也就是说，不管是喝哪种奶，都对糖尿病患者有好处。

最后，可以从综合性价比考虑，如果有条件可以选择喝骆驼奶，毕竟骆驼奶价格比较贵，如果没有条件，牛奶就是非常不错的选择。