Question

失眠会对身体有什么影响？

Answer 1

睡眠对于人体有重要的作用，首先，皮肤在睡眠中会进行修复，失眠的人会气色不佳、脸色晦暗，皮肤粗糙、没有弹性。其次，睡眠对心脑血管也有重要作用，在脑卒中还有心脏事件当中，失眠、睡眠不好可能是诱发因素。
再次，慢性失眠也会使血压控制不佳，可能会有血压升高的情况。

睡眠对于人记忆也有着重要的作用，在睡眠当中，良好的睡眠会使白天学到的知识更好的进行存储和记忆。
动物实验研究表明，被剥夺了睡眠的小老鼠的记忆力减退，在比如找迷宫等活动中，失眠老鼠表现要差于睡眠良好的实验动物。
失眠对人的免疫力也有很重要的作用，长期失眠可能会使免疫力低下，然后容易患病。

Answer 2

失眠会对身体造成以下影响:
失眠会导致1、身体免疫力下降；2、记忆力减退；3、加速身体衰老；4、同时也会增加患慢性疾病的几率。
临床上很多疾病都是与失眠有关系的，例如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。长时间的睡眠不足，会使人身体神经内分泌系统出现紊乱，逐步衰竭，机体的代谢产物不能被及时排出体外，抵抗力下降从而引起容易感冒、鼻咽炎反复发作、季节性过敏等问题。而且也会让人情绪逐步难以自控，出现焦虑、容易发脾气或者抑郁等问题，影响到正常生活。
可以尝试改善生活习惯，保持合理良好的作息规律，调节好心态，避免过度情绪波动，睡前避免过度思虑，避免观看刺激的视频、音乐等等。如有焦虑抑郁等表现，可寻求专业帮助，治疗既有疾病，部分疾病本身可以导致失眠，所以治疗原发病也可以缓解失眠。还可以通过泡脚、按摩头部等方式辅助治疗失眠。

Answer 3

1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
失眠可能会造成记忆力减退、早衰、机体免疫能力下降等危害，长时间严重的失眠还可能会引起精神障碍、高血压等。

1、记忆力减退：失眠容易引起睡眠不足，使白天的精神状态比较差，工作以及生活的效率明显降低，出现记忆力减退。

2、早衰：女性患者长时间的失眠，容易导致内分泌紊乱，出现皱纹增多、面色萎黄等早衰现象。

3、机体免疫能力下降：长时间的睡眠不足，容易激活体内神经内分泌系统的应激调控系统，从而引发调节功能紊乱，使体内的代谢产物无法及时排出，导致机体免疫能力低下。

4、精神障碍：例如焦虑、抑郁等，因为长时间的失眠容易导致患者出现烦躁、紧张、不安等，使其出现精神障碍性疾病。

5、高血压：长时间失眠容易使调节血管以及神经的植物神经功能发生紊乱，出现交感神经兴奋，进而导致血压明显升高。

Answer 4

晚上睡不着失眠对身体的影响有头晕眼花、肢体乏力、脸色变差、皮肤粗糙、食欲不振、精神恍惚、血压升高等。
睡眠对于人体有重要的作用，是人体补充能量，增强自身抵抗力，得到充分休息的重要途径。随着时间的推移，失眠的时间越长，对人体的影响越突出、严重。
一般短期的失眠，患者就可以出现头晕眼花、肢体乏力、食欲减退的情况。对于本身患有高血压病人来说，失眠则更容易导致血压增高，而本来就出现头痛的患者失眠以后头痛也会加重。
当变成长期失眠状态，患者除了表现出以上症状以外，还会出现免疫力下降、消瘦、皮肤粗糙没光泽、记忆力减退、反应迟钝，精神恍惚等症状，这都是对身体的影响。
因此患者在出现失眠后，应积极寻求解决方法，情况较轻时可通过适当运动、调节身心、发泄情绪，调整生活习惯，睡前不喝茶和咖啡等来缓解失眠状况。对于情况较为严重的患者，建议及时到医院接受神经心理和精神方面的评估，并配合相应的治疗。

Answer 5

失眠对身体影响很大。长期失眠容可发生高血压，患者的大脑神经得不到充分休息，会引起神经衰弱，记忆力减退，甚至会焦虑，严重的会有抑郁症和老年痴呆。失眠还会引起胆固醇升高，引发各种心血管病，新陈代谢受到影响，会食欲不振和营养不良。长期失眠，还会影响患者的情绪，容易发怒，精神不集中，注意力分散，会严重影响工作和学习。