Question

上课爱睡觉怎么办？

Answer 1

这个客观的假可能跟生活习惯有一定的关系，上课爱睡觉最主要的情况应该是你平时的睡眠不足导致的，平时睡眠不足，那就说你晚上睡得太晚，或者午休的时间不够，那这样子的话，我建议你抽烟从改变生活习惯开始，第一个，比如说你那个晚上相对早一点睡觉。要是说嗯那个太早又睡不着的话，我建议你可以试。但做些运动，比如说那个叫做饭后去跑个步，或者是说那个洗个热水澡，睡前喝杯热牛奶有助于入睡，那这样子的话，可以有效的帮你相对的早的进入嗯睡眠的时间，这是第一步，然后第二步的话，那就是说要是没有问题了，可以那个正常改变生活习惯，能够早睡早起，然后中午又有适当休息的话，上课还会还是想睡觉。把那说明了另外一个问题，就是你精神注意力的问题，也就是说你对学习这个事情，你没有足够的兴趣度，你觉得厌烦，所以说你一上课就想躲开这件事情，想要早点睡觉，这一点的话是新礼物上面的一个状态，那我建议你最好就是要那个叫做改变自己的一个状态，就是说这个从心理上面要改变，要觉得学习时段里有兴奋的东西，很多学习啊。好的人他在他对他来讲，学习是一件非常兴奋的事情，所以说他一到上课，他反而会很认真的听讲，还有得的恩惠，睡觉是因为他听不懂，他听不懂，就是理解力的问题这个时候，你就要，找到原因是真的，不理解还是说你本身，对，这个，学科有念法之类的价值，带给，原因，把原因找到才能够，有效，地，解决问题

Answer 2

你这个也不是去学习去了，就是去课堂睡觉去了，你就是不上学的时候不会困，但是一但进入教室就是困的不行了，这个就是厌烦学习的表现，所以没啥好办法，只有自己控制睡觉才可以

Answer 3

首先要保证夜间的睡眠，不能睡太晚，其次上课时不要分神，集中精神，思维要跟老师着走。如果以上效果不佳的话可买瓶清凉油涂抹到太阳穴或者口含薄荷糖。

Answer 4

上课不睡觉的办法 一 ,晚上睡好 ,但我是一个典型的猫儿 这个办法我试过但不怎么好 二, 上课认真听讲,这我很难做到,我上课一概要走神没,以后漫漫再练一下吧 注意了 我的亲身体会 一。课前喝茶 这办法太好了,我高三就是靠这办法学出来的, 我对茶比较敏感,

Answer 5

上课睡觉的解决方法主要是保持充足的睡眠时间，培养对课堂的兴趣，参加体育锻炼等。\n1、保持充足的睡眠时间：在前一天晚上一定要保证充足的睡眠时间，好好休息，这样可以让第二天的精神状态更好，避免打瞌睡。2、培养对课堂的兴趣：而在上课睡觉一般都是认为课堂内容无趣乏味所造成，所以一定要培养个人对课堂的兴趣，要让自己喜欢上课堂和上课的老师。3、参加体育锻炼：适当的参加体育锻炼有助于改善个人体质，让大脑得到充分的血液供应，也可以有效改善上课睡觉的坏习惯。\n在采取上述措施后上课睡觉问题也没有得到改善，也可以使用到风油精等提神等东西。