Question

为什么背完书就忘记了？

为什么背完书就忘记了？

Answer 1

猜想一：

总是在背全文，不背不放心，背了就忘记，上午记住下午忘，今天记住明天忘，然后很绝望。我觉得我写的这段话挺像一首小诗的，我觉得很工整。

这话的意思就想说：按照老师上课所说的框架关键词去记，内容就很多了。你还觉得不放心，尤其是应届生，总怀疑我的话，觉得一定要全文背。你背到现在你就发现了，你的认知负荷非常重，你背不了这么多的东西。

你每天看那么多的文字也不提炼，你怎么可能记得住？你真的记不住。我告诉你，你不是上午背完下午忘，你是九点钟背的十点钟就忘。

这真的太正常了，因为记忆量太大了，你的大脑对知识没有图示，没有一个缩略性的概括，你当然记不住了。其实聪明的宝宝已经发现不能再全文背了，还是背强化班的框架和关键词，大家已经有这个意识了。

还有一些宝宝还在犹豫我到底要不要这么做，一般二战的学生会果断记框架关键词，应届生不放心，就要全文背。全文背会害惨你的，你会背不完的。而且我敢说你背完就忘，认知负荷太多，根本记不住。

减负法

下面我告诉大家，你必须要减负。怎么减负呢？听我的，找好你的知识框架，框架应当就在你们的笔记上了，然后专心背笔记，背关键词。

好多同学会误解我的话：“老师，你的关键词我不理解，或者我不展开，能行吗？”

谁说我的关键词在我头脑当中没有展开了？我的意思是说：当我记这些关键词的时候，第一，我是理解的；第二，我心里大概知道我要怎么去阐述它，我这个阐述不需要跟宝典解析的话一致，我可以用自己的语言来阐述，我大概知道往什么方向阐述，然后缩略下来背关键词，这才是正道。

负担减轻了，重要的要点清晰了，背书自然就可以提快。

大家觉得不放心，要看的得很细，看完了我还要背得很细。那你当然，一天连一章都背不上，你不要把教育学的考研当做背古文好不好，不是这样子的。所以说我希望大家用减负法。

重点法

“老师，我觉得我之前没有好好用功，我来不及了。除了要去掉那些繁琐的文字之外，抓关键词之外，我们还需要干嘛？”

抓重点！从10月份起就应该抓重点。我知道同学们可能很难抓重点。那你要听的是今年的真题班和强化班，强化班和真题班就很好的告诉你重点在哪里，我上课都说了，五星级的重点是哪些。

Answer 2

背过的东西很快就忘了一般是以下几种原因所导致：1、可能是年龄因素，年龄因素随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。2、可能是遗传因素，家族的遗传是引起过早健忘的一个主要原因。3、可能是疾病影响，对患者的神经系统以及大脑都会产生一定损害。4、可能是不良的生活习惯，如经常失眠、熬夜、饮食不注意、过度疲劳、抽烟饮酒等。

Answer 3

（1）建议多锻炼和运动，可以防止记忆力减退，人们在锻炼身体时，可以促进大脑自我更新，有氧运动，可增强智力，饮食可以帮助记忆，提取适量的氨基酸，可减少记忆衰退，希望对你有帮助。

（2）在你背书之前先检查一下自己是否心平气和，不要带着烦躁感去背书。还可以用大声朗读的方式来加强记忆。一般在大声朗读时人的注意力是非常集中的，所以多读几遍不怕记不住.另外背书要选择合适的时间，一般清晨时人的头脑最清醒也最容易记住。

（3）可以联系生活实际，通过联想法帮助记忆。

现状：

这种情况有可能是背书的方式不合理，或者是只背不写，这都会很快的丢失记忆。其实并不是大脑不好，有时候你看很多以前发生的事情，你可能都记得，但是有可能只有背书方面的事情让你记不住，这就说明一点是本身对背书这方面是一种暗示排斥的，自然从潜意识里拒绝书本上的内容记在心里，从而导致背了就忘。