Question

肠胃不好该如何保养？

我今年二十三岁，近几年肠胃一直不太好，经常拉肚子，严重时会引起好几天持续发烧，我想知道肠胃不好是什么引起的，平时该注意点儿什么，该如何保养（养生）？请专家回答

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试启困试跟悄禅念着视频，按摩袭尺下这几个穴位吧。

Answer 2

一、食物：
1、温和的食物：对于有慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流，以及有反酸、烧心、胃疼等胃酸分泌过多现象的患者，平时可以吃比较温和的食物，比如苹果、桃、牛奶等，需注意少吃容易使胃酸升高的食物，比如柠檬、橙子、红薯等；

2、易消化的食物：如进食鱼、虾、鸡肉等肉质细腻、脂肪含量较低，且较为容易消化吸收的肉类，可以降低局简胃肠负担，还能补充蛋白质，为机体提供能量。另外也可以选择冬瓜、西红柿等膳食纤维含量较低的蔬菜，以减轻胃肠道的消化负担；

3、软质的食物：如果在胃肠道疾病的急性期，如急性胃肠炎，建议吃流食，可以吃小米粥、莲子粥、山药粥等粥类，以及软面条类食物，不要吃特别硬的食物，避免对胃肠造成刺激。

二、药物：
1、促胃桐橘裤肠动力药：当胃肠功能减弱时，可以使用莫沙必利、多潘立酮等药物增加胃动力，从而改善胃肠道的不适；

2、胃黏膜保护剂：存伍颤在胃肠道器质性疾病，如胃炎、消化道溃疡的患者，胃黏膜防御机制减弱，可使用胃黏膜保护剂，如胶体果胶铋、硫糖铝等，来减轻胃酸对黏膜的刺激，保护消化道黏膜；

Answer 3

会拉肚子，证明你身体还行，还有抵抗能力，现租改在做的是要检查一下，每次拉肚子之前，是不是吃了什么东桐大西(包括中成药），下次尽量避免吃这些东西。或者有受凉的经历，若有要尽量避免。就你这个年纪要保养身体只要不熬夜就行了（局型竖不要超过10：30），并且要少生气。

Answer 4

首先应养成规律的生活习惯，胃不好就应尽量少喝酒，少熬夜；其次建议你买一些胃药（可以保护胃黏膜的药，或抑制胃酸的药）；悉举另外睁衡碧要保持好情绪，情绪不好也会影响胃病患者；重要的是要养成良好的拦扒生活习惯！！！！！

Answer 5

食疗方案:冬日宜常食简并各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在拦亮迹键带肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补