Question

提升孩子免疫力的办法都有哪些？你知道为什么吗？

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Answer 1

提升孩子免疫力的办法都有哪些？你知道为什么吗？

1.最重要的是保证合理的营养。只有营养正常，生长发育处于正常状态，机体的免疫力才会提高。我们应该进行适当的锻炼，这无疑会增强我们的体质。注意胃肠道或其他系统的疾病，应及时彻底治愈和调整。可以服用益生菌改善肠道微生态系统，促进消化吸收。适当使用免疫增强剂，如中成药黄芪、西药脾氨肽等，有一定效果。采取食补的方法，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、牛羊肉、乳鸽等。并注意营养均衡和食物搭配。

2.接种疫苗是提高免疫力最重要的途径，可以预防相应的疾病。目前常见传染病和高发疾病都可以接种。宝宝要多参加户外活动，多运动，多锻炼，有助于宝宝提高抵抗力。注意儿童营养元素的缺乏，及时补充维生素D、维生素A、锌、钙等。，可以增强宝宝的抵抗力。要积极治疗疾病，宝宝生病时抵抗力低，有疾病就要积极治疗。从平时的饮食营养进行调理。在平时的饮食中，孩子可以多吃些菌类食物，如蘑菇、金针菇等。也可以选择多吃蔬菜。蔬菜营养价值高，如菠菜、韭菜等。

3.运动可以提高身体的免疫功能，这是直接通过运动来实现的。因为运动可以通过很多方面间接提高身体的免疫力。通过长期锻炼，可以提高细胞免疫力和身体免疫力，加强对各种传染病的预防，降低患肿瘤的风险。运动还能促进能量消耗，导致身体热能负平衡，减少体脂。运动还可以降低外周血管的阻力，降低血压，维持正常血压。通过运动对血压有好处,对心脑血管系统有良好的影响。

Answer 2

1.最重要的就是要保证合理的营养,只有营养正常、生长发育处于正常状态机体的免疫力才会得到提高。2.应该予以适当的锻炼,锻炼身体毫无疑问会使体质增强。3.注意胃肠道或者其它系统的疾病,应该及时做彻底的治愈和调理。4.可以服用益生菌改善肠道微生态系统来促进消化吸收。

Answer 3

给孩子吃有营养的好消化的，好吸收的食物，让孩子作息规律，不要熬夜，让孩子每天有适量的运动就可以提高孩子的免疫力；因为这样做的话就会让孩子的营养吸收的非常的好，就会让身体的抵抗力免疫力增强的，体质也会越来越好的。

Answer 4

多吃一些有营养的食物，可以吃一些鱼肉，可以吃咸虾肉，要注意锻炼身体，这样才可以让身体更加的健康一些。

Answer 5

需要注意运动，合理的安排饮食，根据身体情况合理的补充营养，这样才可以让身体更加的健康。