适合孩子吃的零食有什么？有推荐的吗？
各种糖果，点心，饮料，我们大人可以随意放纵，但是小朋友们呢？他们的肠胃还是比较脆弱的，还有牙齿的保护，所以他们吃东西需要额外注意点，但是又不能让他们不尽兴啊！
所以，在这里就给宝妈们推荐5款又好吃又有营养又适合小朋友的零食，保证让他们满意，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧:
一、奶酪博士白金奶酪棒
推荐评星：★ ★ ★ ★ ★
参考价格：65.80元
推荐理由：
干酪含量51%，采用珍稀A2牛奶，约是3倍牛奶蛋白，营养是普通奶酪棒的3倍，这样的才称得上白金品质。口感很细腻，奶香味特别的浓，平时作为小零食，或者是作为营养补给都是不错的选择。而且每个包装都有一个英语字母，我认为有心的家长还能教孩子学习英语，哈哈。
二、Biobor益生菌软糖
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：35.80元
推荐理由：
超级可爱的小熊软糖，口味有水蜜桃，蓝莓和酸奶味，都是比较适合孩子口味的。没有添加任何的人工色素和防腐剂。因为添加了益生菌，所以对于肠胃不好，食欲不振，三餐不定的小朋友，都会有改善。小袋包装，携带方便，也不容易造成浪费，常温就能储存。
三、倍乐果果味棒棒糖
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：31元
推荐理由：
锥形设计，造型很可爱的棒棒糖，一盒12只，口味随机，六种口味中随机四种。口味香浓却不腻，没有添加任何的人工色素，色泽很鲜亮，加上造型奇特，能够迅速吸引小朋友的注意。浓浓的果香都是来自自然的味道，可以放心的让小朋友过把瘾。
四、纽仕兰低脂牛奶
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：87.80元
推荐理由：
低脂更健康，但是却丝毫没有影响口感与营养。高于欧盟标准的蛋白含量，能够给小朋友更强壮的体魄。味道比较丝滑，香浓，是小朋友可以接受的味道。
五、一口阳光活菌酸奶块
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：42元
推荐理由：
用生牛乳做的风味酸奶，每1000g含有1亿个活菌，可以促进肠道健康。 而且是常温活菌，无需冷藏，蛋白质的含量也是酸奶的4倍，钙是3倍，真空低温制作，口味可选性很多，造型也很可爱，可以开盖即食也可以冲饮，酸酸甜甜的。
今天分享就到这里了，平时节日比较多，再给孩子买零食的时候，也要看着买，别总是辣条、薯片、可乐，随着孩子喜好购买。好吃营养健康的零食也要适当给孩子备一点，还不赶紧去超市买一点吧！
合适孩子吃的零食，一般有很多蔬菜水果都能够，例如小番茄，苹果公司等蔬菜水果，自然其他还可以，不要太冰就可以了，乳制品都是不错的零食，例如喝纯牛奶，吃奶酪等，这可以填补孩子成长发育必须的钙，可是要回绝油炸食品，太油腻了不益于孩子消化吸收，与此同时吃完油炸食品会危害孩子主食进餐。一岁多的宝宝能够吃零食，要适当，而且还需要选好，由于宝宝小，肠胃功能不完善，
另一个缘故牙还没有长全。大家在选零食时最好不要选煎炸的，糖份太强的，也有便是太酸的也不行，宝宝越吃越不容易用餐了。不要买那类乳酸饮料哦~上边标着是XX奶，其实就是没营养的。选纯酸奶，比能量、营养元素都非常高，一些还添加了复合益生菌。酸牛奶制成酸奶沙拉，加些孩子喜欢的水果、干果，或是制成酸奶奶豆、奶方之类的，都很美味哦～一般一岁孩子有6-8颗牙，这几颗牙都长在前边，咀嚼食物的情况下用后面的磨牙齿，磨牙齿针对一岁的孩子都还没长出来，咀嚼功能还很差。
在一岁初期特别是一岁半以前或者一岁半以后磨牙齿没长出来以前，必须吸取的食品例如蛋白、糖分，尽可能制成泥状和粘稠，可以更快的吸附，特别是在针对体重增长较慢，消化吸收功用又不好的孩子，更应该制成泥状粘稠。训练咬合用菜、根茎类，切成小丁训练咬合，即便嚼不烂不可以消化吸收，也从排便里排出去，跟体重增长的关系不大。
确保重量可以非常好提高，蛋白和糖分尽可能制成泥状和粘稠，可以更快的吸附。朱古力糖份高，归属于热量高的食物，不推荐父母给宝宝服用。朱古力里边带有多种多样添加物，这种添加物并对肾功能导致压力。吃了巧克力以后，精神实质会较为兴奋，不容易入睡，越来越又哭又闹不断。巧克力吃多了，还会继续导致宝宝龋齿或者食欲不佳等状况。此外，朱古力还会继续危害宝宝对钙的吸收。
小孩子爱吃零食，小孩子吃太多零食对身体有一定影响，但也不能一概反对孩子吃零食，家长要用心纠正孩子的不良习惯，让零食发挥孩子在成长中的有益作用。
下面我推荐五款适合孩子吃的零食，如果你家里也有爱吃零食的小朋友就赶紧多买点囤起来吧，关键是解馋又好吃，还能助力孩子成长！
1、梨膏糖
糖果可以说是小孩子们最喜爱的小零食之一了，但是糖果吃多了对孩子的牙齿不好，而且还会对孩子们的生长发育也有一定的影响。家长们可以将糖果换成这款梨膏糖。
虽然也叫做糖，但是梨膏糖里面还加入雪梨粉、薄荷、甘草、金银花等多种药食两用的健康食材，含糖量也不是特别高，入口清凉润口，还带有浓郁的梨香。
而且这款梨膏糖是经过传统古法工艺，老匠人手工熬制而成，不加入任何人工合成添加剂和甜味剂，是食材最初的味道和营养，不管是直接放进嘴里吃还是泡水饮用，都很好吃。
2、奶酪棒
众所周知，牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是应该有不少小孩子都比较抵抗牛奶的味道，而奶酪棒却受到了孩子们的一众喜爱。
最重要的是，奶酪棒的含钙量要远高于牛奶，而且奶酪棒的口感更加软糯，更适合小孩子的肠胃吸收。奶酪棒中的维生素含量也很丰富，每天吃两根奶酪棒对于孩子的骨骼发育也有很大的帮助。
3、红枣夹核桃
说起健康的零食，相信有不少的家长们都会想到各种坚果或者干果吧，不仅健康好吃而且还能为身体补充营养，对于孩子的成长发育也有一定的益处。
就像这款红枣夹核桃，我们可以直观的看到它的成分配料表，只有红枣、核桃以及表面一层芝麻粒，再加上少量的蜂蜜的调和，没有多余的添加，吃起来更健康。
甄选新疆上等优质大红枣和核桃，从源头上把控品质，让你买的舒心，让孩子吃的也更放心。各个饱满圆润、肉质紧实，一口下去，幸福感爆棚！
4、牛肉脯
家长们都知道牛肉的蛋白质含量很高，对于孩子的成长发育有一定的帮助作用，但是常见的牛肉干和牛肉粒的质地都比较硬，难嚼，对于换牙期的小朋友们很不友好。
不如试试这款牛肉脯。精选上等优质牛肉，再加上秘制料汁的浸润，质地软嫩好吃，还带有浓浓的牛肉香味，也很适合小孩子吸收消化，好吃又有营养。
真空独立包装，隔绝外部空气，保留了牛肉的新鲜与营养，撕开小包装袋，轻轻一挤就能直接吃到，也不用担心会脏手，省去了麻烦。
5、七度方益颜糕
家长们都想让自己的孩子吃的健康有营养，而对于零食的选择也是非常谨慎。最好选择一些0添加纯食材制作而成的小零食，就像这款七度方益颜糕。
它里面不添加任何人工合成添加剂，由多种纯谷物食材制作而成，红枣、枸杞、花生的搭配吃起来营养更健康，而且益颜糕中没有添加任何蔗糖，用木糖醇来代替，也不用怕孩子吃太多蔗糖有蛀牙的风险。
透明的一个小罐子包装，小孩子也能轻松打开，一口一个还能吃出满满的谷物醇香，好吃营养又又健康！
小孩子吃的零食当然是要满足两个要求了——好吃与健康安全。不然像那种有防腐剂有色素添加剂的零食给孩子吃了，真的不合适。现在有很多专门为宝宝研制的健康零食，还可以补充营养元素，一次买一些，孩子反而能吃好久，不会那么馋~
下面推荐5款适合孩子吃的零食：
1、南瓜酥猫耳朵（20小包）儿时小吃网红休闲零食440g
¥49.90
采用中原核心小麦产区优质小麦
加上各种天然调味料，精致而成，口感酥脆。
小时候的味道！南瓜酥很小巧、很脆，味道比较特别，不油腻。猫耳朵酥酥的，包装干净卫生，而且独立的小包装特别方便。小麻花的口味很多，最喜欢焦糖味和芝麻味的，一不小心可以吃好几根。麦派的味道也很不错，一口停不下来。
2、喵柠小铺 芒果干60g*2袋
¥39.90
水果蜜饯系列。超赞的独立包装
让你想吃多少吃多少，而不必为了散装的返潮而失去口感担心。
包装超可爱，味道酸酸又甜甜的
高度保留了芒果的浓郁香味，入口软糯，果肉厚实
3、靖江特产猪肉脯500g猪肉干蜜汁/香辣/原味等6种口味网
¥35.90
传统工艺，精心制作，手工摊筛，高温烘烤，丝丝入味。
最好吃的猪肉铺，味道棒极了。这款猪肉脯真是太好吃啦，是靖江传统竹筛烘烤，在嘴里越嚼越香。
4、俄罗斯进口紫皮糖
¥22.80
老品牌的， 味道不错， 价格合适， 里面的花生仁很香， 很脆 ，外衣裹着巧克力， 其实吃起更好吃 。
一共买了三种口味，哆米丝的，榛子口味，还有紫皮糖，这三种都很好吃，不是很甜腻，这三种里面，我还是喜欢紫皮糖，因为里面有坚果碎，跟酥糖的口感比较像，挺喜欢。
这个糖果算是非常有分量的一种了，口感特别好，吃起来很酥脆，花生特别香。
5、字豆糖 舌尖上的中国3徽州徽祥里嵌字豆糖
¥19.80
安徽黄山特产，食前观察，吃中思想。品后休味，食为天性，在做糖的过程中，糖胚就是按照字的形状堆砌起来的。
如果看过《舌尖上的中国》定见识过它的巧妙之处。
就他家有老字号标识，非遗中国文化支持下！很好吃，没添加剂。
甜度合适，略有豆香味儿，不错的。
如今的零食种类很多，但是随着家长们的健康意识，大家认为有些零食并不健康，所以我在给孩子买零食时，不会乱买，会有选择的，选一些比较健康的零食给孩子吃，今天就给大家推荐几款好吃又有营养的，高蛋白高钙，对孩子身体好的小零食。
一、奶酪棒
奶酪的口感非常浓郁，奶香四溢，基本上小孩子都喜欢吃奶酪，甚至一些大人也很喜欢。奶酪的含钙量远远大于牛奶本身，而且奶酪里面也含有丰富的蛋白质，是非常不错的营养零食。
宝宝在一岁以后就可以适当的添加奶酪棒了，可以根据宝宝的实际情况进行调整，因为奶酪的钙含量比较高，因为我家的宝宝对乳糖不耐受，所以她非常喜欢吃奶酪棒，但需要注意的是，奶酪的营养密度很高，宝宝吃的时候一定要控制摄入量，还要记住冷藏保存哦。
奶酪一直被称“奶黄金”，可以助力儿童成长。现在的奶酪棒口味多样，有些还加入了益生菌，包装也采用了阻氧技术，更加的干净卫生。
二、溶豆
溶豆也是小孩子喜欢的零食之一，尤其是比较小的宝宝，溶豆都更适合了，因为它的颗粒比较小，宝宝更容易吞咽，奶香味很浓郁，入口即化，不用担心宝宝会噎着。溶豆可以直接食用，也能加入到各种辅食里，非常的方便。
品质好的溶豆都会选用进口奶源，添加活性益生菌和益生元，不额外加入香精、添加剂之类的物质，而且高钙、高锌、高蛋白，适合孩子成长。
三、鱿鱼丝
鱿鱼作为比较常见的海鲜，一直受人喜欢，肉质有嚼头，而且味道鲜美。而干的鱿鱼丝就更受人喜欢了，别说小孩子，就算大人见了鱿鱼丝也会流口水。深海的大鱿鱼，肉质肥美，吃起来更有嚼头。
孩子学习累了，给它吃上几根鱿鱼丝，立刻就有了精神，而且饱腹感还挺强。在家追剧或者野外春游时，鱿鱼丝也是不错的零食。
四、鳕鱼肠
鳕鱼肠应该算是小孩子成长期最好的零食之一，口感又嫩又鲜，多数孩子都可以吃的习惯。好的鳕鱼肠都是选用深海鳕鱼，肉糜含量要达到70%以上。鳕鱼肠虽然小，但是营养不容小觑，富含蛋白质、钙、镁、硒等营养元素。
五、水果坚果燕麦片
水果坚果燕麦片是很多小孩子、年轻人喜欢的美味，早餐吃它简单又有营养，黄桃干、猕猴桃干、黄桃子干、等多种水果干混合一起，配上核桃仁等坚果，让早餐简单又不失营养。吃上一口，果蔬和坚果的味道融合，真的是非常美味。
结束语，再给孩子选择零食的时候一定要看营养成分，尽量不要选糖和钠排名靠前的零食，尽量少给孩子吃油炸烧烤腌制零食。
