Question

“加长版”三伏天到了，哪些禁忌不能犯？

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Answer 1

自2022年7月16日以来，一年中最热的三伏天就开始了，2022年三伏天变成了加长版。长达40天。三伏天来临后，稍不注意就会高温中暑，甚至会患上热射病。央视官方给出了三伏天的六个禁忌。这些禁忌有些人已经了解过，但是有几条很多人都不知道。比如不要在出汗后大口气喝水，不要冲洗冷水澡。

三伏天中暑后常出现呕吐，头晕眼花，体力不支等情况，如果不及时处理就会变为重度中暑，也就是常说的热射病。资料显示，热射病的死亡率很高，在百分之70到80%之间。在三伏天预防高温中暑，我们不能忽视。首先，预防中暑的最好方法就是避免太阳直射，切在高温的环境下长期工作。工作人员在高温环境中感到微热时，就要放下手头的工作到阴凉处歇息。

下面这些禁忌也要也要码住。第一，忌不开窗通风。夏季很多人吹空调就把门窗紧闭。空调关闭后，为了防止冷空气流失，继续紧闭门窗，这时房间内就会会越来越闷热，密闭的环境，人们对于气温的感知能力降低。中暑的几率就大大增加。第二，忌空调直吹。很多人在吹空调时会让空调的风直对身体，这不仅会让身体受寒，还会出现其他不适的症状。第三，忌大量出汗后即喝水，夏季出汗后及补水，会使体内的水钠失衡，造成危险后果。

第四，不要过度喝冷水。在夏季，人们会选择喝冷饮或吃雪糕来解暑。但是过度的食用会使胃黏膜收缩，使肠胃出现问题。第五，不要冲冷水澡。较高的身体温度碰上冷水会使血压升高，导致心跳加速，精神紧张等情况。第六，忌情绪不稳定。高温天气，人们会燥热难安，但是要想办法让自己冷静下来，情绪不稳定会出现很多其他问题。

Answer 2

“加长版”三伏天到了，忌不开窗通风，建议每天开窗2次以上，时间在15-30分钟；忌冲洗冷水澡、忌情绪不稳定；忌空调对着吹，空调不要低于26°；忌大口急喝水，注意少量多次补水。

Answer 3

第一不能贪凉，第二，要注意保护关节，第三，不能整天呆在空调房里面，第四，少吃冷饮，第五，可以冬病夏治

Answer 4

忌室内外温差过大，长时间对着冷风吹。身体适应不了过大的温差，对着冷风吹更是容易出现颈背部受寒，后背酸痛。

Answer 5

在天气炎热的时候一定不能进行体育锻炼，如果进行体育锻炼的话，很有可能导致中暑的发生。