Question

白天经常犯困怎么回事

Answer 1

白天总是犯困可以通过以下方式缓解：
1.适当喝一些咖啡或者茶水，咖啡和茶水有提神醒脑的作用，可以减少疲惫感，但是不能喝太多，特别不能在晚上喝，避免失眠。有高血压的人群不建议饮用咖啡以及浓茶。
2.通过锻炼以及改变作息习惯的方式来缓解，比如早睡早起，多运动。
3.如果晚上睡眠足够，但是白天还是犯困，可以服用一些安神补脑的药物，改善睡眠质量。
此外，血液循环不好的人群、贫血的人群以及缺乏维生素的人群，容易出现犯困的情况，需要对症用药调理。经常犯困常见的原因有脑供血不足、甲状腺功能减退、长期睡眠不好。年纪大的人出现经常犯困，常见的原因是脑动脉硬化、脑供血不足，是大脑缺血缺氧的表现。可以到医院检查颈部血管彩超、经颅多普勒了解有没有脑血管硬化、狭窄、脑供血不足的情况。可以用活血化瘀、改善脑循环的药物治疗，脑部供血改善之后，总是犯困的症状也会得到改善。另外，总是犯困也见于甲状腺功能减退的患者，这类患者表现为困倦乏力、少动懒言，可以到医院检查甲状腺功能。确诊是甲减的患者需要长期口服补充甲状腺素治疗。晚上睡眠不好的患者第二天总会觉得没精神、犯困，这类患者可以服用调理睡眠的药物，睡眠改善之后总是犯困的症状也会得到改善。

Answer 2

肯定是晚上没睡好

Answer 3

患者出现白天老是犯困没有精神的情况，可能是内分泌紊乱引起的，也可能是高血压导致的，建议明确病因，对症治疗：

1、内分泌紊乱：内分泌系统可以产生各种激素，如黄体生成素、甲状腺激素、性腺激素等，调节身体内环境的平衡，若患者饮食不当或经常熬夜，会使体内激素水平异常，出现易困、无精打采、肥胖、烦躁、注意力不集中、体毛过多、白发、耳鸣等症状。患者需要改变不良生活习惯，日常饮食要以清淡，易消化为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物，适度锻炼，增强自身抵抗力。

2、高血压：是一种慢性疾病，主要与遗传、饮食、紧张、肥胖、年龄等有关，会引起心脏缺血，呼吸急促，患者日常也会出现头疼、头晕、脑胀、眼花等症状，容易疲乏，出现犯困没有精神，可在医生指导下口服苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等药物进行治疗。日常多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，少吃油炸食品和甜食，规律作息，避免熬夜。