Question

那些一天到晚在学习的人，听说都焦虑了

Answer 1

我在的一个写作群，大家除了经常分享自己的文章之外，还经常分享各种免费的、付费的线上知识课程。 

有人说：“哎呀，这个课程听说很不错啊。可是我之前买的课程还没有听完，而且还囤了好几个付费课程没听呢。”

也有人说：“那个XX老师的写作课，我听完之后完全不知道该如何下笔了。之前的日更一篇，突然因为学了更多专业知识无法持续下去了。”

因为害怕自己知识枯竭，跟不上社会，不断地囤课程，不断地学知识，但是到最后却引发了更大的焦虑。

有妈妈说：“学了那么多育儿知识，在孩子身上却总是用不对，使不上劲，是我学习能力太差？还是我学得不够多？”

也有妈妈跟我说：“我看了太多育儿书了，最后发现要用的时候脑袋一片混乱，状态就跟没看过育儿书的时候一样，对着孩子还是一筹莫展。”

育儿即育己，育儿的过程应该是让自己变得更完美的过程，为什么这个自我成长过程反倒让自己焦虑了？  

我不禁暗自捏了把汗，这不就是传说中的“知识焦虑症”吗？

学习一定是我们这辈子最值得持续坚持的一件事，但盲目的学习对自身成长带不来实质性的帮助，只会徒增焦虑. 

为什么我们会被扑面而来的知识冲昏了头脑，远离了初衷呢？

一、看到课程就想买，总担心错过了很棒的知识内容。

不搞清楚课程内容是否是自己最迫切需要的知识点，就囤了课程。

好的知识课程总是层出不断，但并不代表所有都适合自己。

你也许觉得自己需要有好的方法来减肥，也想学学高效达人的时间管理，更想听听营养学专家关于孩子喂养的一些好建议。

确实所有课程内容都有你需要学习的知识，但并不是你最迫切需要的知识。如果不是你迫切希望自身通过学习发生改变的课程，你很容易因为时间安排冲突，暂时放弃听课，或者草草听完乐了事，至于听课做好笔记也是看心情，更别提听完课运用到实践中去。

怎样才是你最迫切需要的知识？

把你对知识需求的各个层面整理起来，确定你需要的是改变观念、还是树立信念，还是学习技能，又或是拓展知识面，再看看哪个是目前对你工作、生活最有影响，迫切需要通过知识习得来改变现有状态的。

在所有需求中，用排除法，找出最紧急的那个需求，然后盯着这个需求来进行课程选择。

永远不用担心错过的知识会是最好的知识。这个时代，只会有越来越新，越来越好知识呈现。

 二、看到课程即将涨价的信息，不假思索就囤课。

在信息化时代，虽然知识没有明码标价，但是，一个好的课程，穗谨一定是值回学费。

试问一下，如果一个优秀的讲师，将他的课程费用定成天价，哪怕课程内容不错，但以后还会有人愿意为他买单吗？

再换个猜闷基角度想想，如果一个好的课程，换个时间段就要贵一倍了，内容还是跟便宜的时候一模一样，学员的购买体验会好吗？

要相信，聪明的课程营销团队，一定会给课程内容定制一个相对合理的价格，让学员购买以后不会觉得不值学费的。这样，他们才能长期有学员愿意买单。

另外，你在购买课程的时候，一定要保持理智。现在的知识课程都是一个被包装过的产品，甚至可能是“过度”包装的产品。

对于选择合适自己的课程，价格一定不能作为参考的重要标准。当然超出自己承受能力的价格除外。

 三、 不结合实践能力，高估了自己的学习效率。  

每一门课程的时间长度都不一样，有些只要一个晚上，有些需要一星期，甚至21天。

很多时候囤课不把自己的实践时间计算入内，会造成有些课程时间冲突。

仅仅是课程时间冲突并不是大问题，最大的问题是，你没有办法在同一时间完成几罩谈个课程要求落地的行动或者训练。

听课只是学习成长的第一步，而关键的步骤在于：知识转化。  

实践见真知。

如果没有很好地将学习的知识进行实践、反复训练、总结，那么，这门课程你可能只能收获了10%的精粹。

而落地的实践，若不是你能确保自己时间非常充裕，而且行动力非常强，那你尽量不要在同一时间段消化几个知识内容。

当你通过实践，成功地证实自己消化了一门知识，你也会更有信心、更有方法地去学习下一门知识。

四、不带思考、没有主观意识地单纯输入知识。

有一种“被知识限制了行动力”的痛感：为什么会产生学习之后，反倒阻碍了行动，变得迷茫，无从下手？感觉信息量太大，或者高度太高，这个只需要花时间慢慢琢磨，通过实践来吸收消化就可以解决。

可是，也会遇到颠覆自己过往知识的观点，或者需要自己全盘推翻，重头来过的做法。这时候，我们自然会被新的知识限制了行动力，变得无所适从。

记得之前我向一位心理学专家请教，自己对心理学非常感兴趣，该如何开始心理学的学习？

专家给我说了一段话，非常深刻：心理学这门学科，并不是一门唯一科学的知识，它有很多类别及门派，彼此之间还相互矛盾、冲突。作为心理学者，不能不负责任地推荐你去学习哪一门心理学，因为谁都无法明确哪个才是最正确的。

连本学科专家都不能确认他带给你的知识是绝对正确的，那谁能知道？

答案是：你自己。

在学习任何学科之前，你必须明确自己的立场、态度，对自己已实践过的知识观点保有坚定信仰。

有一句话叫做：尽信书不如无书。

这是告诉我们，任何知识都不一定是对所有人完全适用，也有可能随时被颠覆，被打破。 学习的时候一定要保有一颗敬畏心，但也要持有一颗怀疑心。

曾经有个培训“线上讲师”的讲师给我分享：她就是负责教那些线上大咖讲师，如何通过营销的思维，给学员设定一定的“套路”，让学员学完以后，觉得学得不够，学得不好，但是讲师非常棒，愿意再次付费学习。

如何能够在学习过程中，避开套路，学有所成，最聪明的做法就是：你能够在学习过程中，要大胆地吸收你自己需要的观点、干货，然后排除不利于自己实践、以及对自己“知识三观”不一致的内容。

记住，适合自己的才是最好的。

在信息碎片化的时代，我们大脑每天都被充斥着各种新的信息，新的观点，新的知识。

当你觉得自己对社会变化有点跟不上节奏时，先别急着焦虑。

闭上双眼，审视自身，你真正最迫切需要学习的是什么？找准目标再开始行动。  

不要被商品化的课程广告冲昏了头脑，筛选你对知识最迫切的需求，才能选到你真正需要的干货。

要坚定自己已有的有效知识面，在学习的过程中不被“套路”牵着走，保持理智，取之精华，去之糟粕。

一定要将知识转化为行动，落地实践，才算是一场完整的知识之旅。

愿你在自我成长的道路上，不被知识限制了行动力。

精准定位，学有所成。