Question

为什么我活的好痛苦？

从记事起，就觉得自己一直胆小，活得压抑，现在老了，感觉自己活得不开心没有快乐。胸口象有巨石压得自己喘不过气来，心好痛好痛……我该怎么办？？？

Answer 1

你好，亲爱的你。其实我们的生活中，每个人都有自己的苦恼，都有自己始终无法解决的难题，甚至求而不得爱而不能的人。

其实，任何一种情绪都是我们生命的一部分，我们都渴望拥有更多的快乐，可是你知道吗？比如，恐惧，是我们不喜欢的情绪，可是由于恐惧，我们才会更好的保证自己的安全，如果我们没有恐惧，面对一条毒蛇不害怕，非要去用手摸摸它，那就有中毒而亡的风险。其他的情绪也是一样的，因为一种情绪，我们会选择更适合自己的生活方式，进而规避很多的风险。

不过，依然需要注意的是，如果您长时间处在情绪低迷、意志力消沉、反应迟缓等情绪中的时候，要及时的就医，查看是否有身体或心理的疾病，以保证及时的治疗。

我是心理咨询师清尘，希望对您有所帮助。

Answer 2

心态好了，就不再那么痛苦！凡事不要胡思乱想，该吃就吃，该喝就喝，有些事顺其自然！

Answer 3

可能你从小就压抑自己的情绪
总是顾及别人对你的看法
但却忽略了自己内心的感受
凡事都是为别人而活
不该得罪别人
所以从没有真正的开心过
才会心里很压抑很痛苦

Answer 4

如果对某件事一直耿耿于怀那你会活得很累，如果对任何事都追求十全十美，那你会忙忙碌碌，如果对别人做事不满意，那你会成天唠唠叨叨令自己心痛不已。