咳嗽最见效，止咳润肺效果好的食物有哪些？
小编今天分享一个小秘方，十分非常简单，还不会太难吃，甜滋滋的，小孩子也非常适合，纯蜂蜜苹果止咳汤。这一款纯蜂蜜苹果止咳汤即便在平时没事儿的情形下也可以吃滋养、润肺，一岁以上的小宝宝合适吃一些纯蜂蜜，过小一般不提议吃蜂蜜，小儿感冒根本原因是各种病毒，病菌等多种因素的感柒所引起的咽喉炎、扁桃体发炎，对于能不能吃蜂蜜，主要是得依据小孩感冒症状，如果小主要是以干咳，咽喉痛为临床症状，那样是能够吃蜂蜜的。
由于纯蜂蜜针对减轻孩子咳嗽有一定的功效，假如是肠胃感冒，恶心呕吐，拉肚子较为严重，这时候不建议用蜂蜜的，应用纯蜂蜜会引起这一块的病症，造成患者更难受的，下边逐渐制做食物：苹果1个枸杞子15克老冰糖30克冷水3碗纯蜂蜜2勺子作法：1所要食材就这么简单，来张大合集2把苹果清洗削削皮，再切成薄片（每一个人断开薄厚不一样，熟度不一样，大家自己掌握好）3往锅里添加三碗冷水煮沸，倒进苹果片，盖上盖文火煮15min4到时间，煮到苹果变软就可以，再倒入枸杞子、老冰糖，盖盖子煮3分钟即可5到时间了，盛起锅晾温，晾温后再倒入纯蜂蜜拌匀就可以吃了6苹果肉连汤一起吃光，两餐就奏效。
无锡排骨
食物：猪排骨1000克、圆葱60克、青椒1个、小葱1根、姜片1一小块、蒜头10瓣、八角茴香适当、桂丁适当、油耗30克、生抽30克、米酒60克、番茄沙司30克、老冰糖30克、盐根据自身的必须加。作法：1、猪排骨清洗，切割成块状，并且用生抽抹匀。2、朝天椒清洗切条；圆葱清洗切块状；蒜清洗；姜清洗拍松；葱清洗切一大段。3、炒菜锅内添加适量油，烧沸七成热时，放进一部份朝天椒、圆葱、生姜、冬茹、蒜头炸香后捞起来。4、将猪排骨放进锅里，炸成金黄后捞起来。5、锅中留少量油，再倒入一部份一个新的朝天椒、圆葱、蒜头、冬茹，放进猪排骨，再倒入八角茴香、桂丁、生抽、油耗、米酒、老冰糖、番茄沙司及适当冷水或大骨汤，能够未过猪排骨水，走红烧开后用小火炖煮至排骨肉熟软，待料汁基本上收干的时候就可以吃了，浇上锅里的余汁就可以。
