肚子咕咕叫，出现放屁频繁的情况，这到底是怎么回事呢？
肚子咕咕叫，出现放屁频繁的情况，这到底是怎么回事呢？
肚子咕咕叫以及排气是人体正常的生理现象，肠道推动肠内容物向下蠕动，产生肠鸣音，肠道蠕动将气体排出体外，叫排气也叫放屁。
1、消化作用弱
腹部一直咕咕咕叫，有可能是肠胃的消化作用在变弱，日常生活中合饮食是紧密联系的，假如饮食不留意，就会伴随消化欠佳问题。肠道内自身存有很多菌群，假如饮食不合理就会滋长很多的有毒病菌，气体持续造成就会使腹部发生咕咕咕叫的问题。
还伴随着频繁放屁等状况，可能是气体在肠道内持续发醇造成的，这表明肠道内沉积的有害物早已特别多了。
2、进餐快，吞掉气体
有一些年轻人因为工作中的时间段非常焦虑不安，用餐的过程中一直囫囵吞枣，这时气体也会伴随着食材一同进到到肠道当中，很可能引起消化作用出现异常的状况。因此在一段时间内腹部一直咕咕咕叫，而且伴随着频繁放屁的状况，就需要考虑一下是否自身的饮食方法发生了问题。肠道中沉积过多的汽体，没法立即释放出来，在饮食层面，一定要留意少食多餐，多吃一些有益于消化的食材，才可以协助防止气体的侵入。
3、压力大
如今生活的节奏加速，有的人长期性处在心理压力焦虑不安的情况，这时会引起人体的多种多样不适，危害身心健康。工作压力过交流会危害到胃肠的常规作用，使胃肠消化吸收消化工作能力变弱，发生消化欠佳的问题，伴随着肚子咕咕叫，放臭屁愈来愈经常的状况。当发生这种情况时，一定要积极主动开展调节，既要学好放空自己的工作压力，维持乐观的心态，也需要调整自身的饮食习惯性。
4、饮食习惯性
假如常常伴随着肚子咕咕叫的状况，大多数是饮食不留意造成的，例如喜欢吃一些非常容易胀气的食物，木薯淀粉蛋白类食材具备一定的刺激，这种都是造成肠道内滋长很多的汽体。这时非常容易伴随着肚子咕咕叫或是是放臭屁增加等状况，为了防止这类无奈的事儿产生，一定要科学安排自身的饮食，多吃有利于消化的食材，缓解对胃肠的刺激性。
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