Question

每天晚上都睡不着，如何判断自己是否得了失眠症呢？

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Answer 1

每天晚上都睡不着，如何判断自己是否得了失眠症呢？

一旦患上失眠症，就会给生活造成严重的伤害，那么判断自己是否出现了失眠症，主要是通过平时的症状表现来进行区分，如果表现为入睡困难或者是白天犯困，睡眠的感觉会出现障碍，睡眠会比较浅，也会容易经常的做梦，这些都是造成失眠症的表现。

分辨是不是身患失眠症的方式：

1、入睡艰难。在身患失眠症以后绝大多数的患者必须更长的时间入睡，在其中绝大多数的人都必须30min以上才可以入睡，而且难以维持理想化的睡眠质量，在入睡以后非常容易就会醒来或是早晨很早已醒，在醒后难以再度入睡，这一种问题会严重影响到睡眠，也会立即对患者的身体导致危害。

2、每星期发生失眠三次以上。失眠症一般是有周期性的时间，因此一般会觉得每星期发生失眠三次以上即是失眠。

3、太过关心失眠担忧失眠的不良影响。在身患失眠症以后绝大多数的患者都是会有差异水平的心态焦虑情绪的问题，长期的处在失眠症的干扰下会造成患者常常关心我会由于失眠的缘故丧失哪些，促使精神压力越来越越来越大，而这个问题也会反作用力于正常睡眠，促使失眠症加剧。许多患者还会继续由于失眠的缘故比较严重应想起一切正常工作中，促使患者在日常工作中的过程中也长期的处在抑郁症和焦虑情绪中。

最终，期待我们可以高度重视失眠症的医治，可以帮助大伙儿解决失眠症的方式实际上有很多，比如用药治疗，饮食搭配医治，心态医治，保健按摩疗法等，患者可以融合本人的身体素质必须挑选最合适的治疗方案，让自身可以迅速解决失眠症的损害。针对一部分病症比较严重的人员则应当到医院门诊寻求帮助，以制订更为科学合理的治疗方案。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

如果你白天没有睡觉一直在工作，但是你到了晚上一点困意都没有，你很有可能就是得了失眠症，我建议你还是去医院检查一下会比较的安全。

Answer 3

如果明明很困，很想睡觉，但就是睡不着，脑子里面胡思乱想，或者是容易早醒，醒来以后，又睡不着这都是失眠症。