肝不好会有什么影响?如何养护
展开全部
第一,要做到能不喝酒则不喝酒,能不熬夜则不熬夜,规律饮食,规律作息是最好的。
第二,如果不得不喝酒熬夜,可以多吃一些富含高蛋白低脂肪的食物,比如多吃一些肉类、蛋类、奶类、豆制品,然后可以为夜间熬夜储备能量。
第三,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素,这样比较好。
第四,可以适当的吃一些灵芝孢子粉,因为灵芝能够的提高人体的免疫力,灵芝能减轻酒精、药物、熬夜对肝脏的损害,灵芝还能清除自由基,这都是比较好的。
第五,可以适当的吃一些铁皮石斛,铁皮石斛具有滋阴清热、养胃、护肝、提高免疫力、护嗓明目的功效,这些都对经常喝酒熬夜有一定的帮助。
第二,如果不得不喝酒熬夜,可以多吃一些富含高蛋白低脂肪的食物,比如多吃一些肉类、蛋类、奶类、豆制品,然后可以为夜间熬夜储备能量。
第三,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素,这样比较好。
第四,可以适当的吃一些灵芝孢子粉,因为灵芝能够的提高人体的免疫力,灵芝能减轻酒精、药物、熬夜对肝脏的损害,灵芝还能清除自由基,这都是比较好的。
第五,可以适当的吃一些铁皮石斛,铁皮石斛具有滋阴清热、养胃、护肝、提高免疫力、护嗓明目的功效,这些都对经常喝酒熬夜有一定的帮助。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询