乒乓球和羽毛球哪个运动强度大?
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羽毛球的活动范围广,跑动距离长,器械力量要求也高。
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羽毛球表面看起来是一项“温和”的运动,步伐轻盈,但这只是个错觉。羽毛球运动中一直都是折返跑,随时都在急起急停,这个运动量是相当巨大的。
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乒乓球比较适合中老年人,羽毛球是年轻人的运动,年纪大的要特别注意。
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乒乓球的运动量不是那么的大,打球会更加耗费我们的力量。
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乒乓球讲究技巧,羽毛球重视体能,这个应该是没有问题的。
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