Question

自学英语，很努力，效果不佳，怎么办？

Answer 1

自学英语很努力，效果总是不好，一个很重要的原因是没有在恰当时间做该做的事。

学英语有两个极端：只重进度，忽视复习；过度复习，不愿拓展。

只重进度，忽视复习的学习者雄心勃勃，誓要在某时完成某计划。 对这类学习者而言，似乎只有学新内容才是学习，复习不是学习。起初，他/她们多半能完成每日或每周学习任务，无论是学课文还是背单词，但是随着学习的推进，感觉到要完成任务难度越来越大。

过度复习，不愿拓展的学习者不愿离开自己的舒适区。 这些学习者日复一日地重复已经会的，就是不愿拓展一步，一接触新内容就退避三舍。在已经会的和新的内容之间，在意识上设置了一条不可逾越的壕沟，把自己禁锢了。

如果前者是盲目扩张，后者就是偏安一隅，都难以为继。 学好英语需要稳步前进 ，该复习就复习，该学新内容就学新内容， 即恰当的时间做该做的事。 如何实现？

首先，经常自测。 在日常学习中，及时自我检测，明了所学内容的掌握情况。检测方法有两种：及时回忆，大量运用。

及时回忆即参考艾宾浩斯遗忘规律，定期回忆，检查所学内容的记忆情况。 如果能轻松回忆起来，说明仍记得比较牢固；如果需要想一想、或需要提示才能想起，说明记忆已有些消退；如果苦思冥想、或再多提示也只觉得隐隐有点印象，就是回想不起来，说明记忆大部分消退了。

大量运用是附带检查，同时也是终极检测。 输入（读、听），目的在获取信息，在此过程中附带复习、巩固、检查所学词汇、语言点。如果学过的内容，在读、听中遇到时，不明其意，说明记忆消退了。输出（说、写），目的在表达自己的想法，附带复习、巩固、检查。

其次，及时复习。 “A stitch in time saves nine.”言简意赅地说明了及时复习的重要性。

回忆时需要想或提示才能想起来的部分，就正是要复习的对象。 回忆后，翻看一遍，一方面检查回忆有无错漏，另一方面及时进行了复习。而且在翻看过程中，大脑自觉对刚刚回忆有困难的部分特别留意，即运用了无意注意，因而复习效果比不回忆、仅翻看好得多。回忆时苦思冥想不得的部分，已经迟了，需要额外花时间进行针对性强化复习。

运用是综合性附带复习。 输入运用，对于已掌握的，提高听、读速度；对于部分掌握的，语境提示助我们回忆其意义，因而得到巩固；对于掌握程度很低完全回忆不起来的，需进行针对性强化复习。输出运用，对于已掌握的，同输入一样，提高速度；对于部分掌握的，是复习、加强；对于掌握程度低的，则需针对性强化练习。

最后，适时拓展。 如果回忆快速准确，运用无障碍，说明达到了比较满意的掌握程度。这时，要大胆学习新内容，勇于面对新挑战。新学的部分刚开始会感觉困难，不太容易记住，这是正常情况。经过前述自测、复习后，又会变得轻松。不断循环，推动自己的英语水平稳步提高。

小结：

● 学好英语需要稳步前进。

● 经常自测明了掌握情况。

● 及时复习省时高效。

● 适时拓展保进步。

（完）

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