Question

一个人在家不想做饭，有什么健康的速冻食品？

Answer 1

1. 水果和蔬菜

冷冻蔬菜和水果它们富含维生素、矿物质和纤维，比新鲜农产品的保质期更长。此外，它们有时比新鲜的同类产品便宜。

此外，研究一致表明，冷冻水果和蔬菜的营养质量并不比新鲜的低。事实上，在某些情况下，冷冻甚至可以提高营养质量。

并且，冷冻水果和蔬菜也是增加每日维生素、矿物质和纤维摄入量的健康且经济实惠的方式。

2. 沙拉三明治

沙拉三明治是一种深受素食者和素食者欢迎的中东菜肴，由鹰嘴豆制成，鹰嘴豆富含植物性蛋白质和纤维。

3.毛豆

可以将毛豆作为配菜享用，是另一种富含蛋白质和纤维的植物性食物，可制成快速、营养丰富的小吃或配菜。

4.肉丸

对于一个不喜欢做饭的人来说，手头有几种冷冻的动物性蛋白质真的非常不错，高质量的肉丸含有高质量的蛋白质，含有所有必需氨基酸。

5.肉馅饼

肉馅饼是方便且易于制作的红肉替代品，它们的价格也往往低于红肉产品。

6. 花椰菜饭

花椰菜在低碳水化合物替代产品非常受欢迎，除了降低菜肴的碳水化合物含量外，花椰菜饭基本上是花椰菜丝，很容易让我们摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质。

饮食中添加高纤维食物会改善我们的肠道健康。

Answer 2

一个人在家不想做饭，有什么健康的速冻食品？美食是中华民族的的优良传统，做饭不仅能改善伙食，同时也是一种享受，现在人生活方式发生了根本变化，健康的速冻食品也应运而生，胜不胜数。01.螺蛳粉
，好欢螺螺蛳粉

你吃过的速食螺蛳粉哪一种最好吃呢就是好欢螺了，这家螺蛳粉可以吃到螺肉，并且卤味还很正宗，煮出来满满一碗，调料也很丰富，算是比较货真价实的良心品牌了。

02.酸辣粉

嗨吃家酸辣粉

很多人都表示嗨吃家酸辣粉属于他们吃过最好吃的酸辣粉，粉特别有嚼劲，吃着又酸又辣，特别开胃，正宗的嗨吃家酸辣粉里边选用了重庆的小米辣，还有龙岩的花生，老坛陈醋，粉条用的是纯正红薯淀粉，里边还有6个调料包，吃起来非常过瘾。

03.红油面皮

红油面皮

说起红油面皮哪一家最好吃？很多人都会选择阿宽红油面皮，它这种面皮带有独特的四川香味，面皮吃起来比较劲道，有辣的，还有不辣的，大家都可以自由选择，这种面皮不需要去煮，用开水泡5分钟刚刚好，这样吃起来也会更加劲爽酸辣。

04.热干面

大汉口热干面

都知道武汉的热干面很好吃，但是你知道哪一种最受欢迎吗？大汉口热干面属于武汉热干面的老字号，深受人们的欢迎，它的包装非常严谨，芝麻酱特别好拌开，里面还有一包酱油，一包萝卜，一包辣椒油，口味你可以自己调，总体味道还是很不错的。

05.米线

云南过桥米线

谈到米线，怎能不说一说云南的过桥米线呢？它属于当地非常著名的一道小吃，现在可以说是闻名全国，当地人可以说把米线的吃法发挥到了极致，配料更是齐全，吃起来滋味鲜美，令人胃口大开。

06.咸蛋黄拌面

日式咸蛋黄拌面

据说最近咸蛋黄拌面特别的火爆，就连康师傅都联合阿里巴巴动物园，推出了一款日式的咸蛋黄拌面，都非常受欢迎，吃着带有一种咸蛋黄的香味儿，有种沙沙的口感，强烈的刺激着人们的味蕾。

07.火鸡面

火鸡面

在众多火鸡面品牌中，三养火鸡面可以说是排行第一，令很多年轻人爱不释手，红遍了整个亚洲，口感主要属于甜辣味的，它也是韩国最辣的一款泡面，吃着老带劲。

08.速冻饺子

速冻水饺

说起中国的速冻水饺，你最喜欢吃哪一个牌子呢？在中国三全水饺，思念水饺，还有湾仔码头水饺，都是比较有名的，也有很多朋友说比较喜欢吃思念的水饺，咬上一口，还想再吃第二口。

Answer 3

一个人在家不想做饭，有什么健康的速冻食品？美食是中华民族的的优良传统，做饭不仅能改善伙食，同时也是一种享受，现在人生活方式发生了根本变化，健康的速冻食品也应运而生，胜不胜数。01.螺蛳粉
，好欢螺螺蛳粉

你吃过的速食螺蛳粉哪一种最好吃呢就是好欢螺了，这家螺蛳粉可以吃到螺肉，并且卤味还很正宗，煮出来满满一碗，调料也很丰富，算是比较货真价实的良心品牌了。

02.酸辣粉

嗨吃家酸辣粉

很多人都表示嗨吃家酸辣粉属于他们吃过最好吃的酸辣粉，粉特别有嚼劲，吃着又酸又辣，特别开胃，正宗的嗨吃家酸辣粉里边选用了重庆的小米辣，还有龙岩的花生，老坛陈醋，粉条用的是纯正红薯淀粉，里边还有6个调料包，吃起来非常过瘾。

03.红油面皮

红油面皮

说起红油面皮哪一家最好吃？很多人都会选择阿宽红油面皮，它这种面皮带有独特的四川香味，面皮吃起来比较劲道，有辣的，还有不辣的，大家都可以自由选择，这种面皮不需要去煮，用开水泡5分钟刚刚好，这样吃起来也会更加劲爽酸辣。

04.热干面

大汉口热干面

都知道武汉的热干面很好吃，但是你知道哪一种最受欢迎吗？大汉口热干面属于武汉热干面的老字号，深受人们的欢迎，它的包装非常严谨，芝麻酱特别好拌开，里面还有一包酱油，一包萝卜，一包辣椒油，口味你可以自己调，总体味道还是很不错的。

05.米线

云南过桥米线

谈到米线，怎能不说一说云南的过桥米线呢？它属于当地非常著名的一道小吃，现在可以说是闻名全国，当地人可以说把米线的吃法发挥到了极致，配料更是齐全，吃起来滋味鲜美，令人胃口大开。

06.咸蛋黄拌面

日式咸蛋黄拌面

据说最近咸蛋黄拌面特别的火爆，就连康师傅都联合阿里巴巴动物园，推出了一款日式的咸蛋黄拌面，都非常受欢迎，吃着带有一种咸蛋黄的香味儿，有种沙沙的口感，强烈的刺激着人们的味蕾。

07.火鸡面

火鸡面

在众多火鸡面品牌中，三养火鸡面可以说是排行第一，令很多年轻人爱不释手，红遍了整个亚洲，口感主要属于甜辣味的，它也是韩国最辣的一款泡面，吃着老带劲。

08.速冻饺子

速冻水饺

说起中国的速冻水饺，你最喜欢吃哪一个牌子呢？在中国三全水饺，思念水饺，还有湾仔码头水饺，都是比较有名的，也有很多朋友说比较喜欢吃思念的水饺，咬上一口，还想再吃第二口。

Answer 4

一个人在家不想做饭，有什么健康的速冻食品？美食是中华民族的的优良传统，做饭不仅能改善伙食，同时也是一种享受，现在人生活方式发生了根本变化，健康的速冻食品也应运而生，胜不胜数。01.螺蛳粉
，好欢螺螺蛳粉

你吃过的速食螺蛳粉哪一种最好吃呢就是好欢螺了，这家螺蛳粉可以吃到螺肉，并且卤味还很正宗，煮出来满满一碗，调料也很丰富，算是比较货真价实的良心品牌了。

02.酸辣粉

嗨吃家酸辣粉

很多人都表示嗨吃家酸辣粉属于他们吃过最好吃的酸辣粉，粉特别有嚼劲，吃着又酸又辣，特别开胃，正宗的嗨吃家酸辣粉里边选用了重庆的小米辣，还有龙岩的花生，老坛陈醋，粉条用的是纯正红薯淀粉，里边还有6个调料包，吃起来非常过瘾。

03.红油面皮

红油面皮

说起红油面皮哪一家最好吃？很多人都会选择阿宽红油面皮，它这种面皮带有独特的四川香味，面皮吃起来比较劲道，有辣的，还有不辣的，大家都可以自由选择，这种面皮不需要去煮，用开水泡5分钟刚刚好，这样吃起来也会更加劲爽酸辣。

04.热干面

大汉口热干面

都知道武汉的热干面很好吃，但是你知道哪一种最受欢迎吗？大汉口热干面属于武汉热干面的老字号，深受人们的欢迎，它的包装非常严谨，芝麻酱特别好拌开，里面还有一包酱油，一包萝卜，一包辣椒油，口味你可以自己调，总体味道还是很不错的。

05.米线

云南过桥米线

谈到米线，怎能不说一说云南的过桥米线呢？它属于当地非常著名的一道小吃，现在可以说是闻名全国，当地人可以说把米线的吃法发挥到了极致，配料更是齐全，吃起来滋味鲜美，令人胃口大开。

06.咸蛋黄拌面

日式咸蛋黄拌面

据说最近咸蛋黄拌面特别的火爆，就连康师傅都联合阿里巴巴动物园，推出了一款日式的咸蛋黄拌面，都非常受欢迎，吃着带有一种咸蛋黄的香味儿，有种沙沙的口感，强烈的刺激着人们的味蕾。

07.火鸡面

火鸡面

在众多火鸡面品牌中，三养火鸡面可以说是排行第一，令很多年轻人爱不释手，红遍了整个亚洲，口感主要属于甜辣味的，它也是韩国最辣的一款泡面，吃着老带劲。

08.速冻饺子

速冻水饺

说起中国的速冻水饺，你最喜欢吃哪一个牌子呢？在中国三全水饺，思念水饺，还有湾仔码头水饺，都是比较有名的，也有很多朋友说比较喜欢吃思念的水饺，咬上一口，还想再吃第二口。

Answer 5

速冻食品哪有什么健康的，我妈经常和我说少吃速冻的东西。偶尔吃吃还是可以的。

速冻食品也就几种，水饺、馄饨、汤圆、包子、馒头，最近觉得红糖馒头不错。

速冻食品的品牌就看你自己经济能力了，水饺最便宜的应该是三全，正常7块钱一包500克，超市搞活动还能更。好点的湾仔码头和大娘水饺，味道确实比三全的好。额，我没吃过三全贵的。

你还可以囤点手抓饼，牛排什么的。都只要几分钟就弄好。

因为家人让少吃，所以慢慢的就吃得少了。近段时间偶尔会煮煮面吃，西红柿炒鸡蛋拌面。

也会弄点饭，在炒个辣椒炒蛋，或者辣椒炒肉。考点红薯什么的。反正都是弄那种简单快速的的食物，一个人，怎么方便怎么来。