Question

三点到五点是哪个经络运行的？

Answer 1

肺经的运行时间是凌晨3点到5点之间。在肺经运行的3-5点，该时间段肺的经气最旺，如果在这个时候醒来，就说明气血量不足，是一种不好的现象。而且肺不好的人，可能会在这个时段因为肺排毒，而引起咳嗽的症状。

经络的养生保健

随着人们对中医的逐渐了解，其养生保健的功效被越来越多的人所重视。由于疾病的发生、发展和传变都和经络紧密相关，那么，对疾病的预防也应该首先注重调理经络。换句话说，无论是无病早防，还是有病早治，都离不开经络的作用。

精于养生之道的人，经络疏调，使气血平和，阴阳不偏不倚，脏腑功能自然健旺，人当然就不容易患病。有句话这样说，“命要活得长，全靠经络养，病在浅中医，上工治未病”。