Question

脂肪肝吃啥食物好

Answer 1

脂肪肝患者适合经常食用有降脂作用的食物，比如燕麦，胡萝卜，玉米，花生，葵花籽，山楂，无花果，海带，大蒜，苹果，牛奶，洋葱，甘薯等，特别是多吃甘薯，因为甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的脂肪酸，那甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起到通便的作用，并可以将肠道内过多的脂肪，糖类，毒素排出体外，起到一个降脂的作用。

Answer 2

脂肪肝要多吃下面的食物1.苹果。含有丰富的钾，相对含钠量低，是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使其易于排出，从而减少人体对胆固醇的吸收，可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低，有效预防脂肪肝。
2.葡萄。葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外，还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。
3.山楂。维生素C的含量较丰富，含钾量也很高，为优质高钾食物。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用，并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除，适宜脂肪肝患者经常食用。平时还可以喝能降脂的德干唯慷茶 ，早晚一袋
4.柑橘。新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

Answer 3

脂肪肝可以吃些玉米，海带以及牛奶等食物，这些食物对于促进病情康复是有帮助的。

患有脂肪肝的患者，平时在生活上可以适当吃些玉米，玉米里面含有的维生素E以及卵磷脂是比较丰富的，在降低血清胆固醇方面有一定作用。还有也可以适当吃些海带，海带里面含有的牛磺酸比较丰富，适当进食对于降低血液以及胆汁里面的胆固醇也是有一定帮助的。除此之外也可以适当吃些牛奶以及红薯等食物，这些食物里面钙物质以及膳食纤维含量是比较丰富的，在降脂方面也是有一定作用。

Answer 4

脂肪肝的患者应该摄入低热量的食物，并增加食物多样性。平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，对脂肪肝的恢复会有帮助。适量吃一些高蛋白、低脂肪、低糖的食物，对脂肪肝的恢复也有好处。此外，还应注意减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，并在食物足够丰富的前提下控制进食的总量，否则体重不能减轻，脂肪肝控制起来比较困难。