Question

怎么做才会开心

Answer 1

生活中，所有的改变，最重要的还是践行，方法简单，要实实在在去做，只有做了，才会有改变。

一、让过去过去。

二、接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。

三、爱自己。爱自己的身体健康，锻炼身体，饮食，作习等待各方面。

四、接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。

五、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！！！累了就放下一些。为何要折磨自己呢？折磨自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？

六、活在当下。所有的所谓将来，都是一个个实实在在的当下组成。只有把每一个当下都活好，才可能有未来。未来不是想来的，也不是担忧来的，而是过好每一个当下而自然而然到来的。

七、多行动。遇到问题，直接去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。

八、每周给自己放假，去外面散散心，多交几个能交流的朋友。

九、多看书，让自己成长。

十、给自己点时间。人生中的很多事，急不来。做好该做的，自然有好的结果。好结果不是靠担心而来的。

十一、当自己很烦的时候，不要强迫自己做事。适当地在内心烦的时候，放松放松。给自己放松，回来才会有更好的效果。

十二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的压力越多。把最大的精力放在当下的行动上，放在当下解决问题上。

十三、事情没做好，不责怪自己。知道问题出在哪里，下次尽量改善。只有给自己时间，与自己协作才能更好。指责自己并不能解决问题，只能让自己不喜欢自己，造成情绪，进而影响整个状态。

十四、调理好身体健康。身体气血不好，也会有心烦，胡思乱想的问题。所以，有可能的话，找个中医调理一下身体。身体状态好了，心灵的状态也会好一些。从身心两方面下手，人才能话得轻松。

十五、把心用到如何改善现状。想到一个问题，就去想怎么改善。能改善就行动。不能改善就接受。除此之外都是折磨自己。

Answer 2

做自己觉得快乐的工作，过自己觉得快乐的生活和自己觉得快乐的人在一起是人生最幸福的一种状态，做快乐的工作是最重要的，因为客观的说我们平常工作的时间是占据自己将近一半的时间的，如果工作不快乐，那你的生活也快乐不了。
每个人觉得快乐的工作都是不一样的，因为每个人兴趣爱好不一样
有的人天生对数字感兴趣，他就觉得和数学为伴，每天就算那些枯燥的公式从其中发现乐趣是一个非常开心的事情，但有的人就觉得和其他人打交道是一个很开心的过程，他愿意去做一些人际交往性的工作，所以说每个人的特点不同，每个人认为快乐的工作也不同，不过每个人应该确定的是自己做这个工作的时候，虽然有的时候会感觉累，但是自己偶尔能从其中得到一些幸福快乐的点，觉得自己的工作是有意义的。
快乐的工作对我们人生的发展是真正有意义的
因为如果你做工作的时候觉得很是痛苦，我觉得自己一直在煎熬，那这样的工作没有意义，除非说你处在一个迫切的需要经济的环境之下，你现在迫切的需要钱，但是你没有钱，你做这项觉得痛苦的工作可以快速的解决你目前所有的经济问题，那哪怕他难你也值得坚持下去，因为人不能一直活在理想之中，现实中的问题也得解决。
可能有的人会说，工作本来就是个反人类的过程，怎么可能会有人喜欢工作呢，确实现实条件也是这样，不可能我们非常喜欢工作，但是我们要做的是找到那个在工作过程中，偶尔会给自己带来一些快乐的那个状态。就像自己在做数学题的时候，要知道做数学题本来就是个反人类的过程，但是有的时候你绞尽脑汁的做出来了一道题，那种快乐那种满足，就让你觉得这一切都是值得的，找到这种感觉就够了。

Answer 3

在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美