如何改善皮肤状态？
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一、正确护肤习惯
真正的了解自己的皮肤，用合适的方法来保养皮肤，有时不是擦的保养品越多越好，而是用真正适合的才是最重要的。
二、减少皮肤刺激
像是不去挤痘痘、粉刺，也不要用不干净的手或是毛巾来去接触皮肤，减少皮肤受到伤害。
三、多喝水
多喝水可以加速体内的新陈代谢，将毒素排出体外。
图片来自网络
四、干净的寝具
在睡觉时，棉被、枕头都会碰触到皮肤，若是没有定期清洁、更换，也会造成皮肤不好。
五、按摩淋巴结
可以利用刮痧棒、手指的关节，来疏通淋巴结加速身体排毒，许多女明星也常常用这一招。
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要改善皮肤状况，首先要养成合理的饮食和生活习惯，不要使用含有激素的护肤品，这样会在一定程度上刺激皮肤，引发很多皮肤问题。
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改善皮肤状态需要注意饮食得当，休息合理，多点运动，增强身体排毒能力。
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抗糖，早睡，多喝水，少辛辣
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