Question

鸡蛋经常给宝宝吃，会让宝宝变得更加健康吗？

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Answer 1

宝宝经常吃鸡蛋会变得更加健康吗？宝宝常吃鸡蛋会变聪明吗？鸡蛋所含的物质，对人体组织的修复、新组织的形成、能量的消耗和参与复杂的代谢过程起着极其重要的作用，所以它是孩子健康成长、健脑益智的理想食品。蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和维生素，其中磷脂约占总脂肪的三分之一。

磷脂主要是指卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂，对神经系统和身体发育有很大作用。鸡蛋中磷的月含量被人体消化后，可以释放出胆碱，胆碱可以提高各年龄段宝宝的记忆力，所以应该给宝宝吃蛋黄。鸡蛋中的蛋白质可以修复肝脏组织的损伤。蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞的再生。还可以提高人体血浆蛋白的含量，增强人体的代谢功能和免疫功能。

数据显示，从鸡蛋、核桃和猪肝中提取的卵磷脂，每天给心血管疾病患者服用4 ~ 6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇明显下降，取得了满意的效果。鸡蛋含有较多的维生素B2，可以分解和氧化体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，对儿童的生长发育非常有益。鸡蛋富含除维生素C以外的所有维生素，是预防维生素A缺乏症的良好食品。鸡蛋所摄取的营养物质的数量取决于鸡蛋的大小，大约5个鹌鹑蛋为一个鸡蛋，2个鸽子蛋为一个鸡蛋。

鸡蛋蛋白中含有人体所需的几种氨基酸，含量丰富，种类齐全，其组成比例与合成人体组织蛋白所需的氨基酸非常相似，几乎能被人体完全消化、吸收和利用。鸡蛋除了富含多种营养成分外，对宝宝来说还有一个重要因素就是容易消化吸收的食物。据研究，宝宝对鸡蛋蛋白质的消化吸收率高达99.6%，接近于全部吸收。而其他吸收率较低，牛奶最高只有85%，所以鸡蛋蛋白是天然食品中最理想的优质蛋白质，是婴儿食品中不可多得的好食品。

Answer 2

经常给孩子吃鸡蛋并不会让孩子变得更加健康，因为孩子的营养消化系统并不完善，在经常给孩子吃鸡蛋，很有可能会导致孩子没有办法很好的吸收营，导致营养过剩。

Answer 3

会让宝宝变得更加健康，因为鸡蛋不含非常丰富的蛋白质和钙，可以给宝宝补充足够的能量，可以增强宝宝抵抗力。

Answer 4

不会的，因为有些孩子的肠胃是比较脆弱的，如果吃太多的鸡蛋会导致消化不良，也会影响肠胃的健康。