Question

治疗痛经最有效的方法是什么？

我痛经了很久，用过很多药 现在还是疼，实在没办法，每次来之前都无比的恐惧，我不想再这么疼了，谁有什么好办法 能帮帮我吗？

Answer 1

1.
月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　2.
月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、
蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
　　3.
补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
　　4.一些饮食能稳定情绪：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。
　　5.失血量大者需要补血：有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
还有就是要小心不要着凉｀｀因为体质凉会更痛｀｀多喝热水，不要次冷的东西｀多休息不要剧烈运动｀在喝点红糖水+生姜，很有效果，这是我的经验　希望能帮到你！

Answer 2

痛经
原发性主要是由于子宫内壁发育不良造成的，续发性是由于不良的生活习惯造成的。
说以在平时要多注意身体在经期不要吃生，冷，辛，辣等食品
还有寒气重的食品要少吃或不吃
要多吃一些
有温补作用的食品。还可一些姜红糖水
敷热水袋，最好还是用中药调理
这样对身体很有好处！最好还是用中药调理一段时间！建议使用祖传秘方【时氏中医神贴】效果好
见效快
无副作用
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不反复
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Answer 3

痛经的治疗方法有很多，我也尝试了许多，
但是我感觉最好的还是用那个
金百合&痛经贴，
结合了自热贴
中药，和止疼药的功效，治疗痛经效果很好，
我一共用了两个疗程
就再也没痛经过了，你也可以去试试哦！

Answer 4

我以前也是，
痛经非常严重
，每次都痛的上吐下泻的，基本上那几天什么都做不了，
也吃了很多药
，但是都没有什么效果
，后来朋友跟我介绍用
经舒宁
，是一种外用的中药贴
，我一听是外用的
，也不会有什么副作用
，就买了一个疗程试试
，没想到真的缓解了不少
，我又买了一个疗程巩固，
现在基本上没有疼的感觉了，
你也试试看哦，应该会对你有效果的~~！！1.
香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用（前三天开始服用，一日2~3次，经期开始后3~4次）。2.大量白糖加少量开水（开始痛时饮用）。3..红糖泡开水（经期开始后方可饮用）。4.用暖水袋捂小腹（痛时采取的措施）
5.补充钙（经期开始直接吃钙片就行）。

Answer 5

不是什么方法是最有效的~不过我痛经是用了静络美好的，不仅仅对痛经有好处，还能够对其他的妇科疾病月经不调等等的都有效果~