Question

冬天经常喝绿茶对身体好吗

Answer 1

冬天适当喝一些绿茶对身体具有一定的好处，喝茶的种类可根据个人体质进行选择，且不限定季节，但应避免绿茶浓度过高或在睡前饮用。

绿茶具有一定清利头目、解毒、除烦渴、消食、利尿的作用。冬天适量喝绿茶，有利于缓解冬季气候干燥导致的上火、视物不清、头痛、目赤肿痛等不适症状，缓解身体疲乏以及饮食油腻导致的食积腹胀。此外喝绿茶的同时还可补充水分。

但由于绿茶性微寒，因此脾胃虚寒者不宜过量饮用，否则易对脾胃造成一定的刺激，加重脾胃功能不良，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，经期女性及孕妇需要温补、营养气血，因此也不宜在冬天过量饮用绿茶，否则寒凉刺激机体易引起痛经，或影响胎儿发育。

冬季适量喝绿茶可达到养生效果，但需避免饮用过浓的绿茶，因为茶碱具有一定的兴奋和利尿作用，可能会引起神经兴奋。尤其在睡前饮用绿茶可能会影响睡眠，心脏功能稍差及神经衰弱等疾病的患者也应避免过量饮用，以免兴奋神经或加重心脏负担。

Answer 2

绿茶营养高 但是冬天喝伤胃``适合在夏天喝 秋冬 你可以喝菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效 选择好茶叶，还需要喝对了时间。 (1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗； (2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分； (3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。 介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来！ 天韵茶庄

Answer 3

要根据个人体质，冬天可以搭配喝点红茶。