Question

如何预防色斑

Answer 1

色斑真可谓是女人的噩梦，皮肤上出现了色斑给形象带来了巨大的影响。女人的美丽与自信随着色斑的出现而消失得无影无踪。那么女性长了色斑该怎么办呢?怎样防止色斑才能使爱美的女性找回昔日的光彩呢。更多祛斑知识

1、调整作息时间

生活紧张，作息无规律性，可以引致本身抵抗能力下降，内分泌失调，令身体内自由基活化，增多黑色素异常分泌，以至于生成色斑。

2、注意内补

注意滋阴补肾、疏肝理气、中和气血，可以选用养颜口服液，同时配以服用维生素C;食物上要多食有利于预防晒斑的饮食，如橘柑、番茄和苹果等。

3、防晒

日光对皮肤的伤害有累积性，年轻时怎样晒都没问题，年龄稍大时斑点就悄悄浮现了。因此当气温高于二十五度的时候，在户外活动就很必要选择有效的避光措施了，肌肤涂以防晒品并且打伞、戴帽。

4、注意选择化妆品

非常多化妆品里包含过多的汞与重金属成分，容易令皮肤遗留斑点。

5、不宜盲目减肥

减肥必须要慎重，不按时进餐是不对的，身体需要营养，需要碳水化合物，需要脂肪，须要淀粉等等，你点不给，无法找这个营养，则会引起我们的月经不好，以致于影响肌肤健康。

6、注意月经

此外还应注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是非常要紧的。如有月经问题的话，应赶紧治，保证自己有个正常的月经周期.

Answer 2

总结一下几点预防色斑的方法：1、注重日常防晒

色斑的形成，主要和外因、内因有关，它不完全由年龄决定，其中，紫外线照射占据主要诱因。所以，日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生哦。

2、不要偏爱浓妆

肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。能画淡妆当然是最好。

3、化妆后卸妆一定要彻底

每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。

Answer 3

防止色斑的秘诀：一、要控制好情绪。我们要学会控制好自己的情绪。因为情绪焦虑、抑郁，会造成气血运行不畅，进而影响面部及全身皮肤细胞代谢，使肌肤逐渐失去光泽和弹性，容易生出色斑; 　　二、要注重防晒。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些;还有长期对着电脑的女性，最好涂些隔离霜，用完电脑后应洗脸。每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出; 　　三、要保证充足的睡眠。只有睡眠充足才可以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，睡眠不足还会导致肤色灰暗、雀斑等。 　　四、要注意身体健康。长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。