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篮球转身过人技巧

Answer 1

篮球转身过人技巧

　　导语：篮球转身过人技巧，篮球转身过人实用技能，篮球转身突破过人，下面就是我给大家整理的篮球转身过人技巧，希望对大家有用。

　　 方法/步骤

　　第一步：原地转身练习

　　原地转身在阵地战中也是很实用的，比如罗斯这一球；

　　第二步：变向接转身

　　为什么要加上变向呢，为了诱敌！防守者的'注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上转身，稳稳的！看欧文这个升级版的背后接转身吧：

　　第三步：行进中的转身练习

　　为了加快速度，一定注意放低重心~

　　第四步：体前变向转身

　　以图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。

　　第五步：胯下运球转身

　　这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向

　　第六步：背后运球转身

　　这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心

　　第七步：背后运球转身（背身版）

　　侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。在过人过程中，还要随机应变，根据防守队员的站位决定采取更合理的方法。

　　 方法/步骤2

　　炼成了这几步之后，那就可以随心所欲了！可以单挑的时候用，也可以在队友挡拆的时候用，总之呢，只有在平日里练习得足够熟练，才能在比赛当中天马行空地耍起来！

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