《爱情心理学》

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得书文化
2022-06-12 · TA获得超过1万个赞
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一、只有接近,才能喜欢

1、人际交往是讲究回报成本的

2、越接近,越喜欢

3、再亲近的人,也要保持私密空间

4、“共同点越多越好”,才能成为“莫逆之交”。相像让我们感到安心;相似可以避免很多冲突;相像更容易带来愉快的交往。

二、恋爱的感觉

5、恋爱中的男女,多巴胺分泌旺盛,表现为(正面)精力充沛、信心满满、欢欣、幸福、亢奋、睡不着觉、走路都带飞、吃饭都带唱、大胆、勇敢;(负面)一根筋、智商为零、痴迷

6、交往时间越长,多巴胺越少,呈“n”型,所以经常会有四年之痒。

三、反渣男

7、《反渣男使用宝典》里面的分析也很不错,已收藏,改天还可以回顾

四、爱要怎么说出口

8、搭讪。原则一:第一时间开口。在彼此眼神对视的第一时间,就开口说话。

原则二:以第三方事物为共同话题。不要聊对方本人,这会增加对方紧张感,降低成功率。

原则三:问最容易回答的问题。

9、自我表露。可以相互分享一些个人的,私密的信息,让两人之间的关系更加亲密。(45分钟——对等性——敏感性)。不要交浅言深。因为太快的自我表露,可能暂时引起兴奋,但是冲突随之而来。配偶之间自我表露越多,婚姻越幸福。

10、即使在最亲密的关系中,我们也要保留一些只属于自己的东西(例如关于和前任的事)

11、如何安慰失去至亲的人?很遗憾,为你感到难过。

12、你会喜欢我吗?不会啊。那我教你好了。

13、你住在我心里这么久,请问交房租了吗?

14、结论:搭讪时一项可以习得的技能。自我表露会增加亲密度和幸福感。表白时感情水到渠成后的自然选择。

五、脱单指导手册

15、2015年,中国单身人数达到了2亿。

16、长期单身会让人丧失一些处理亲密关系的能力。恋爱时一项需要练习和时间才能提高的技能。

17、为什么要脱单?是为了满足归属需要。具有亲密关系的人较之单身生活的人更幸福、健康、长寿。缺乏亲密关系的人的死亡率是正常人的2-3倍。有人接纳和支持我们时,甚至伤口都可能更快愈合。

18、建立预期:人们成长过程中,已经形成了一份爱的地图。

付诸行动:爱情不是等来的。(张老师微博:张小菜菜头)

六、藏不住的爱

19、世上有三样东西藏不住:咳嗽、贫穷和爱情

20、非语言交流:面部表情、目光、身体接触、身体移动、姿势、穿着打扮、语音语调音量大小。(60%以上的人际交流属于非语言行为)

结论:非语言交流时沟通亲密关系的有力工具

七、合理处理恋爱关系
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