Question

全麦饼干

Answer 1

没听过格雷厄姆时，全然不知全麦饼干的发明者是基于抑制冲动的初衷去研究开发了它。

看过格雷厄姆理论后，我吃了块全麦饼干体验了下。

根据格雷厄姆的理论，使用格雷厄姆饼干的青少年性情更加温和，举止更加有教养，从而更容易专注于他们的功课。这种饼干可以治疗欲望和平衡青少年荷尔蒙的功能，而肉类和脂肪的作用则恰恰相反。

全麦饼干，一口清脆，通常会多口多咀嚼的吃下这干硬甚至有些无味的饼干，我想是不是因它的特质大家会放慢节奏，放慢放慢，血流放慢，情绪也逐渐趋于平静，而后思维被打开。

说到慢，便想到情绪管理。每个个体的周遭环境，人生境遇都各有所异，大多又大体相同，很多不同的基础之一是情绪管理。

容易犯错的时候大多是情绪在上下高点波动的时候，常说的冲动消费就是某个点激起情绪跌宕，有时候甚至无需旁人三言两语自己便觉得是心之所向必须携之我手；常见的冲动伤害便是现有欲望或不被满足的欲望被激发，心灵深处的恶魔开始肆虐四方......回归到情绪稳定时，这些事情可能都会是自己的出乎意料，或是痛心疾首，悔不当初。

当有人见过到情绪失控的危害时，便有人着手于控制情绪的事业，一环永远会连着一环，也推动着我们不断犯错、不断修正、不断前进。不妨多看看别人的故事，观察自己的生活，验证下前人的理念是否能帮助我们更为更好的自己。

如果你有突然的情绪波动啦，不如吃块全麦饼干，试试情绪可否慢下来。听说素食主义也会容易慢，一个更喜欢吃草的我觉得改变饮食习惯好像我是变得平和一些了呢。不妨一试，人生多奇妙，偶尔换一换口味也许有惊喜。