Question

刷牙需要刷多久才能避免蛀牙？有特定的方法吗？

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Answer 1

刷牙是我们每天都会做的一件事情，但是很多人刷牙的方法和刷牙的时间都并不正确。一般每一次都刷牙时间大概是在三分钟左右，这样才能够刚刚好的照顾到我们的每一颗牙齿。刷牙是没有一个特定的方式，因为每一个人的牙齿长的都不一样，一般刷牙的话是倾斜牙刷45度，这样就能够刚刚好的让刷毛包裹住我们的牙齿。在刷牙的时候，大家千万不能够选择去敷衍，比如说有一些人刷牙就会选择胡乱的去漱一下口，这样就会导致自己的蛀牙变得越来越多。

每一颗牙齿要刷2到3遍左右，大概就是三分钟。刷牙最好是使用温水，这样能够减少对于牙龈和牙齿的刺激。每天要刷两次牙，早上一次夜晚睡觉之前一次夜晚。如果不刷牙的话，很容易会导致细菌在嘴巴里面滋生，对身体也是会造成一定的影响，久而久之，还很有可能会导致出现蛀牙或者是龋齿的现象。

小朋友一定要养成一个刷牙的好习惯，很多的小朋友都并不是特别的喜欢刷牙，这是万万不可的。孩子在刷牙的时候力度不能够太强，不然就会伤害到孩子的牙齿，容易导致牙釉质受伤。在刷完牙齿之后，我们必须要多次反复的漱口，这样才能够让口腔当中的牙膏全部都被清洗干净。在刷完牙齿之后，最好不要立马的去吃冰的食物，或者是太烫的食物。

大家需要注意的是，长蛀牙并不一定跟刷牙有很大的关系，有很多的人，他们刷牙的方法是非常正确的，但还是会长蛀牙。所以这也可能是因为其他的一些原因，才会导致我们长蛀牙，小编也建议大家最好是多方面的去了解一下，减少蛀牙的形成。

Answer 2

至少要刷两分钟左右，这样才可以防止蛀牙。比较特定的方法就是，可以45度抓牙刷，然后对自己的牙齿进行清洁，这样可以防止出现死角，可以清洁到每一块牙齿。

Answer 3

一般刷三分钟左右，而且是晚上必须刷牙，晚上必须刷牙，刷掉的是一日三餐在嘴里停留的渣渣。

Answer 4

我个人认为一般在三分钟左右是比较好的，而且要进行有效的刷牙方式，在其牙膏的选择上也是非常注意的，确保到各个方位都要进行清洗；保持一定的口腔卫生，进行有效的清洗方式是有必要的。

Answer 5

我认为刷牙刷2~3分钟是比较科学的能够更好的消除一些隐秘地方；再就是针对牙齿的状态去使用相对的牙膏去刷牙。