Question

发作性睡病怎么缓解？

Answer 1

一、针灸或按摩疗，平时白天闲着的时候可以按揉百会、神门、睛明以及太阳等穴位，可以起到醒神的作用，使白天精神更加充沛。 喜欢中医的朋友还可以选择去中医院针灸科做几次头部的针灸，对于治疗发作性睡病也有很好的治疗效果。

二、调整生活习惯：对之前的生活习性以及作息时间进行适度的调整，尽量减少对身体的损害，给予大脑充分地休息时间，使大脑得到放松，缓解疲惫的状态，促进身体的血液循环，进而保证体内气血运行顺畅，顺利进入脑窍，改善脑供血。

其实，改变以前的不良的生活习惯对于患者战胜疾病的信心也有帮助，可以让患者更有信心去改善病理状态。而且这种疾病通过一些简单的训练，往往能够较好的控制症状的发展。

为保证大脑得到充分地休息，可以在睡前放松一下，比如吃点小零食，喝杯牛奶等都可以帮助我们更快的进入睡眠状态。另外，经常参加体育锻炼，加强营养，每天白天给自己一定的休息时间，对于改善这种症状也有一定的好处。

三、进行心理疗法：一定的心理治疗也可以在一定程度上缓解发作性睡病的症状。心理疗法可以帮助缓解病人的心理压力，是身体和心理都能够得到放松，处于轻松的状态，精神状态自然也会有所好转。

Answer 2

发作性睡病相对来讲发病相对少一点，但是也有。发作性睡病是在任何环境下，不受控制的要睡觉，会影响到日常的工作、生活和学习。在一般的人看来可能是有点做作，甚至于是逃避什么事情，它是一种病因不是很明确的疾病，可能伴有猝倒、突然倒地，也可以不伴有，也可以出现平时的嗜睡表现，所以要针对症状治疗。可以用药物治疗，针对猝倒也有相关的药物，针对嗜睡也有相关的药物。当然平时可以自己来调整，平时有规律的主动地小睡一下，在工作学习的生活的间隙当中有规律的小睡一下，可以减少发作性睡病的发作。